32岁的老李正在加班的时候，突然嘴歪眼斜，口齿不清，甚至整个右侧肢体都不会动弹，医院。
医生赶紧将老李推至CT室进行检查，果不其然，突发脑梗死。
人命关天，必须马上进行手术，老李妻子娟子（化名），娟子已经哭成了泪人，恳求医生快救救自己的丈夫。
可是，在手术时，他的脑部血管情况非常不乐观，32岁的血管，竟老的像七八十岁的老人一样，但在历经四个小时的手术，老李手术还算成功，但是医生解释可能会留下后遗症。
听到这个消息，娟子痛哭不已，一边哭一边数落：让你天天吃肉喝酒的，说你那么多次你都不听，自己都三高多久了，还不注意。
医生听后说到，多数人都是不良习惯，要了自己的命，其中，4件事最给血管“添堵”，尽量少碰：
1，浓肉汤
一般，浓肉汤中，含有较多的盐分，会升高血压，增加血管压力。
并且，浓肉汤中，脂肪胆固醇含量也较高，尤其是浓白色的肉汤，含量更高，很容易引起动脉粥样硬化，损害血管健康。
2，经常烟不离手
长期吸烟的人脑梗塞的风险是常人的近两倍，而戒烟有助于脑卒中风险的下降。
吸烟对于心脑血管最直接的损伤就是能破坏血管内皮屏障，如果说胆固醇是粥，吸烟就好比柴火，容易导致动脉硬化加速形成，脑梗发作或复发的危险也大大增加。
3、不控制高血压
长期的高血压会加速动脉硬化，从而就容易出现脑梗塞等心脑血管疾病。
高血压是脑梗的“罪魁祸首”，临床上有一半的脑梗患者都患有不同程度的高血压。
血压高的话很容易导致血管内皮损伤，加速动脉硬化的形成，易诱发血管疾病，导致血管堵塞，致使脑梗发生。
4、睡眠少
长期熬夜，容易使人长期处于应激状态，导致不断分泌肾上腺素等激素，造成血管收缩异常，血液流速变慢，增加心脑血管疾病的风险。
人在熬夜时，生理会处于应激状态，过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，这种激素会诱发血压升高，加剧血管收缩，对于高血压患者来说，更会加重脑血管疾病的发生。