你有被劈腿过吗？很多人以为有了新对象，时间久了之后就没事了。但如果你没有好好消化，当初会痛苦的原因，劈腿是会有后遗症的。那些没被劈过的，人生路还很长，请继续做好事。
你有听过悲伤的五个阶段吗？它是由美国精神科医生库伯勒·罗丝写的。
人在临死之前会经历的五个阶段，之后就被应用在其他生离死别，像是分手、离婚、嫁人、宠物过世等等。
每个人面对悲伤的顺序不太一样。五个阶段分别有：否认、愤怒、忧郁沮丧、讨价还价、还有接受。
而且也不是每个人都可以顺利走到接受。那除了这五个阶段之外，我还想要再多加一个选项，叫作“寻找真正痛苦的原因”，让想要告别的事情更容易被撕下来。
第一个阶段，但是顺序也有可能每个人不太一样。
就是他会劈腿其实是有原因的，你改掉原因就好了，说不定是我上辈子劈他腿，他这是还回来而已。还是我打游戏赢他不开心？难道是因为我变胖，胸部变太大，他不喜欢吗？
总之人要想骗自己，什么理由都可以，但你就是没想过，真的他就只是私德缺陷，你怎么拜拜超度他都没有用。
第二个阶段，愤怒，
你终于发现了，你好像真的因为对方劈腿，所以分手了，你就开始很生气，这人怎么会这样对我，小三明明长得像他阿姨，又大他10岁，但怪谁都没有用，结束就是结束了。
第三个阶段，忧郁沮丧，人生无望，
睡太多睡不着，吃太多吃不下，觉得人生就是这样子的，不会再更好了。
第四个阶段，讨价还价。
如果对方愿意，就算没有那么爱我，我也有点对他生气，还是可以复合吧。是不是我学会化妆变比较漂亮之后，他就会后悔回来找我了。你心中想了个可以改变的方式，但没有一个是真的能改变现实的。
最后到了第五个阶段，接受
好吧，真的分了，日子还是要过，账单还是要付，总不能因为这样，一辈子就可怜的单身吧。你慢慢走出来，开始正常生活。
如果你正在经历分手或是某种生离死别，你现在在哪个阶段呢？
不管在哪个阶段，不管你在那边待了多久，觉得不舒服就出来。要相信自己跟其他人一样，是有内建能力可以走出伤痛的。
但是，在正常生活之后，不要忘了分析当初让你痛苦的原因是什么，给自己一个交代，好好地为前一段感情告别。
最近跟朋友聊天，他说有一天他突然恍然大悟，发现他好像一直没有脱离被劈腿的阴影。表面上工作正常，和家人朋友关系也不错，也有了新交往的对象，但总是觉得感觉哪里不对。
只是他发现原来被劈腿触发的是，他一直以来不想要去面对他没有安全感的问题。顺带一提，他是一个高大阳光的男生，外人很难把他跟没有安全感联想在一起。
这时候我就想起来，我大学交往四年的对象。我被劈腿的时候，我不知道是什么原因，我觉得非常痛苦。现在事过境迁回去想，我觉得应该是自尊很痛。
我理性地知道我被劈腿是对方的错，但我最痛苦的原因是因为我自尊心被伤到了。我其实认为我被劈腿一定是因为我不够好。幸好我爸妈从小就很爱夸奖我，再加上我神经其实有点大条，让我长成一个算是自带安全感的大人。
所以我在想清楚之后觉得，那就是对方私德的问题，我还是要好好继续生活。所以我开始好好运动，好好上学，到处交朋友，学了很多新东西。现在回想起来，真感谢那时候单身又看得开的自己。
对于比较没有安全感的人来说，面对的可能就不是只有要处理被劈腿这个问题，而是要知道，就算我被劈腿我也是好的，我也是值得被爱的。
有些人会因为在从小长大的过程中，一直接受到觉得自己不够好的讯息，或是在人际关系中可能经历过一些比较大的打击，就会比较容易没有安全感。
对于本身安全感就不够的人，如果你没有好好消化劈腿这件事，就会留下一个小小的尾巴，像是蜗牛黏液一样出现在之后的感情里。
你可能会遗忘以前，有多想要和另外一半有共同的兴趣。但你现在就会觉得，新对象先找个真心爱你的好了，我不想要再受到伤害了。你这时候可能会去想找一个长相老实的人，但你实在没有办法知道这个人长得老实了，但他是不是老实，所以你下一次就是被一个长相老实的人骗了。
或者是你故意去找一个其貌不扬的人。但是你知道和其貌不扬的人交往，和被劈腿的几率有什么关系吗？没有关系，所以不用特别去选一个好像不是特别加分的特质，你只是最后多添一份抱怨而已。备注一下，其貌不扬是一个可能不太好的比喻，但是我想要表达的就是会不会劈腿跟外在条件无关。
你问我那些高富帅啊，白富美呢？我觉得这是一个很好的问题。所以我在这边诚心的建议你，要担心之前，首先你先要有一个高富帅，以财富和外表分配的状况来看，99%的人这辈子都不会遇到这个问题。
言归正传，劈腿后的新恋情里面，你可能会想要从对方的动作找出并确认他对你的爱。
哇，我把打喷嚏甩出一条很长的鼻涕，他竟然用敬畏的眼神看着我，他一定是真的爱我。我三天不洗头，头很油，他也亲得下去，他一定是真爱。我胖了10公斤，他还买甜圈给我吃，他一定比我妈还要更爱我。
想在别人的动作里面寻找爱情，结果却忘了自己真正想要的是什么。所以如果你自觉是个自尊稍微偏低，微缺乏安全感的人，不要因为一次感情这样的失败影响到后面的发展。你也不要因为别人就失去自我的价值感。
你要像你妈爱你一样爱自己，要用你妈妈看你的滤镜看你自己，不要跌倒一次，就不敢用力跑步，不要被劈腿一次，就不敢用力去爱，十年、二十年回头过来，你可以很云淡风轻地跟你的小孩说，我也被劈腿过，但劈我腿的人现在过得一点都不好，气色又很差又秃头。
总之我也是被劈腿过，但我觉得如果不对的人，尽早离开，对我真的比较好。所以我觉得当时被劈腿的我，运气还真不错。那今天就这样啦，