白殿疯（点击上方图片可以报名哟）
各位跑友小伙伴，你脑海中的台湾是怎样的形象呢？
小编猜想大多数人最直观的感受都是来自于各种新闻。
但其实，很多地方的一景一物，一人一情，是新闻中无法描述的。
若时间刚好，不如自己亲自体验一下？
关于台北马拉松
小编相信常跑马拉松的小伙伴对台北马拉松肯定不陌生。台北马拉松是AIMS/IAAF赛道认证的高水准国际赛事。它从年开始举办至今已经走过32年岁月。
32年的时间，它见证了多少跑者的成长与酸甜苦辣。作为台湾地区规模最大的马拉松赛事，台北马拉松每年吸引近40多个国家地区2万名参赛者。具有相对平坦的城市赛道，舒适的气温有利于跑友们获得更好的成绩！
划重点！容易刷个人PB哟！
其实小编最近接到很多跑友的咨询。
有人问小编：你说的台北马拉松我们都知道啊，但是第一次去台湾人生地不熟的，跑步过程中也会出现很多问题。这些有没有办法解决？
小编回答：如果能给您提供参赛前的准备工作、温馨提醒、暖心早餐、热身运动、赛后庆功宴等等的服务，能不能解决您的问题呢。
可能很多小伙伴都不知道，我们这样贴心的服务已经持续好几年啦！
从接机到酒店的预订再到马拉松结束后的庆功宴，能想到的我们都为跑友小伙伴想到啦！
比赛当天，准备好早餐叫跑友们起床~吃完早餐，领队还要带着大家为接下来的比赛做好拉练运动！
拉练结束，稍作休息。专车会过来接跑友们去赛场。跑步前当然要尽可能的节省体力啦。
当小伙伴们经过激烈的奔跑，坚持不懈的到达终点后。无论功与名，都应好好鼓励和嘉奖自己。
这时，英雄宴就是最大的亮点！
虽然大家来自五湖四海，但此刻却因为马拉松结缘，一起来过，一起跑过。借着酒气，大家畅所欲言，说起自己的跑马历程和第一次境外马拉松之旅的感受。让这一夜的台北充满着浓浓的人情味。
之前参加过台马的跑友们在行程结束后，曾对小编这么说：原来还能以这样的方式去跑马拉松。我这次的台北马拉松之旅确实不一样。
现在很多人跑马拉松，已经没有那么看重成绩和名次。他们认为体验和参与感才是对马拉松的最好诠释。有时候功与名会淡化你的很多感官，导致你忽视了身边的事物，美景与情感。
其实人生的选择很多，不是吗？
那么参加台北马拉松又能看到怎样的景致呢？
大楼
跑者在跑的过程中，一眼就能看到高耸入云的台北大楼。大楼可以说是台北标志性的建筑了。它占地面积万平方米，其中包含一座层高的办公塔楼及6层的商业裙楼和5层地下楼面，每8层楼为1个结构单元，彼此接续、层层相叠，构筑整体，建筑面积39.8万平方米。
年，台北大楼获得了美国LEED白金级认证绿色建筑
国父纪念馆
跑过松智路进入仁爱路就能看到气势恢宏的国父纪念馆。
这个建筑对跑者来说可能有点陌生。然而精通历史的跑者会一下子反应过来。台湾省的台北孙中山纪念馆是为纪念“中华民国国父”孙中山先生百年诞辰而兴建的，该馆于年落成，是台湾著名建筑设计师王大闳的作品。王大闳是二十世纪台湾最重要的建筑师之一，他的父亲是中华民国国民*府在大陆时期的外交总长。
整条仁爱路四至一段平坦宽广，非常适合用来作为马拉松的状态调整，全长约4公里，可以让选手好好调整状态应对后面的挑战。
中正纪念堂
跑完仁爱路连续两个急转就能看到中正纪念堂，也就是曾经的台湾民主纪念馆，为纪念蒋介石而建，馆内介绍了蒋介石的一生。中正纪念堂更是将中华建筑文化用得淋漓尽致，为天坛之顶、金字塔之体，外表以蓝、白两色为主，象征“自由、平等”色调。
接下来的爱国东路到中华路就是台北府城，跑者能在这里穿越台北的历史，古今相容。连续看到三个门，分别是东门景福门，小南门重熙门，以及北门承恩门。
总统府
绕一圈后可以看到一个巴洛克风格建筑，那是中华民国总统府，是中国台湾地区最高权利所在。
南京有总统府，台北也有总统府。跑者路过这里，仿佛又上了一堂历史课。台北“总统府”建筑在台湾地区日本殖民统治时期曾做为台湾总督府办公厅舍之用，于年完工。之后还用作国民*东南行*长官和所谓“行*院”办公场所。该建筑也是中国台湾地区“文化部”所指定的古迹。
台北市立美术馆
弯弯绕绕结束了这一场5公里的历史穿越之旅，回归台北市区。接下来的一段我们可以称之为文艺小清新之旅。进入中山路就得到一条长长的平坦又宽阔的大道，能够帮助跑者很好地提高配速。
中山路尽头是台北市立美术馆（TaipeiFineArtsMuseum），它独特建筑设计一定会让跑者眼前一亮。台北市立美术馆于年12月24日正式开馆。位于中山北路三段，圆山中山桥前，该馆地上三层、地下三层，内外设计别致，造型宏伟，堪称为具现代感十足的灰白色建筑物，占地约余坪，共计有26个室内展览室、12个雕塑中庭，是国内第一座以展览现代艺术为主的美术馆。
接下来就是河岸风光之旅，跑者沿着长长的基隆河跑，在河滨公园里享受森林和阳光，舒缓马拉松紧张的心情。沿河路线长达20公里，能够很好地帮跑者调整状态，河滨公园也让跑步不那么枯燥。
离开河道后又回到热闹的台北市区，一路南下冲刺最后十公里。拐个弯后朝着做最后的冲刺回到市*府。
除了跑步中能看到的景色，台北马拉松作为台湾唯一一个以城市命名的赛事，参赛氛围相当棒，赛道两旁的群众多的不行。
跑了一天，天色渐暗，又到了犒劳自己胃的时候了。台北绝对是吃货的福地。说起台北的夜市，乃至整个台湾名气最大的夜市，那就是士林夜市了。蚵仔煎、青蛙下蛋，芋圆等等，你爱吃的士林夜市都有。。除了吃喝之外，士林夜市还有许多的小店，例如服饰、纪念品等。
台北马拉松比赛信息
比赛时间
年12月15日
赛事项目
全程马拉松/半程马拉松
全程马拉松
关门时间5小时30分17周岁以上可报名
半程马拉松
关门时间3小时17周岁以上可报名
参考领物日期
12月12日13：00-20：00
12月13日13：00-20：00
12月14日11：00-18：00
马博会地址
台北市信义区松寿路6号台北世贸三馆马拉松运动博览会
赛事线路
比赛从台北市*府出发，经过逸仙路、仁爱路等线路，同时将沿线跑经美堤河滨公园、圆山河滨公园、百龄右岸河滨公园、百龄桥越堤道等景点，最终回到台北市*府。
全程马拉松
半程马拉松
交通
飞机是游客出入台湾最主要的交通方式，台湾主要有两大国际机场，分别为台北桃园国际机场（台湾北部）及高雄小港国际机场（台湾南部）。台北松山国际机场也会接纳少数的两岸航班，不过班次很少。目前两岸已开通多条直飞航线，仅从大陆往返台北的航线就多达30余条。
大陆-台湾直航城市：
北京、上海、杭州、南京、广州、深圳、宁波、合肥、厦门、福州、海口、成都、重庆、贵阳、昆明、武汉、长沙、南昌、桂林、西安、郑州、济南、青岛、天津、大连、哈尔滨、沈阳。
出入境
两证一签注
大陆居民前往台湾团队游或个人自由行，需要先办理《大陆居民往来台湾通行证》（大通证）和签注（G签个人自由行签注，L签团队游签注），再办理入台证，简称两证一签注。
马拉松注意事项
1、建议各位提前20分钟到达比赛场地热身，感受比赛气氛和环境。
2、天气炎热，请注意心率，不要超过最大心率。另外没有心率设备的选手，请调整呼吸，如呼吸急促，请立即停止休息，再慢跑适应。
3、关于补水，建议每个补给点都进去，单次少量喝水，提高饮水频次，多多降温。
4、关于补给，赛道有运动饮料和香蕉，其他食物较少，注意赛前补给充沛。
5、关于饮食，建议各位选手多食用碳水化合物，米饭面试等。少量食用蛋白质，肉类。禁止饮酒。为自身安全着想。
6、关于休息，请保证多少6个小时睡眠，精神充足参赛。
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