脑梗的真凶找到了,肥肉排最后,看完第 [复制链接]

#夏方养生指南#

脑梗，又称脑梗塞，或者脑梗死，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。主要症状已猝死，昏倒，半身不遂，语言智力障碍为主。

脑梗死后发展为50~60岁以上的人群，常有动脉粥样硬化，高血压，风心病，冠心病或糖尿病，以及吸烟、饮酒等不良嗜好的患者，约25%的患者病情有短暂性脑缺血发作病史。

作为一种45岁以上中老年人的常见病多发病，脑梗死具有发病率高，复发率高，死亡率高，并发率多的症状，而我国的脑梗死发病率居世界第一，每年新增脑梗患者大约万。

和其他慢性病相比，脑梗死即便经过目前最先进完善的手术治疗，仍然有50%的患者生活不能自理，部分患者患有严重后遗症，对患者的心理及家庭造成了沉重负担。

01脑梗死患者能活多久？

有人说得了脑血管疾病就活不长了，至少不可能长寿，这种说法固然有一定的道理，因为迄今为止脑血管病的死亡率高，而且发病后存活者几乎一半的人在3~10年内死亡，但也不绝对认为患了脑血管病一定活不长。

因为脑血管病发生以后再活20年者也不乏其人，活到70~80岁以上的患者也经常能看到。据国内有人观察结果，脑血管病后，活5年者占62%，活6~10年者占20%，活11~15年者占15%，活十五年甚至20年以上者占3%。

02脑梗的“真凶”找到了，肥肉排最后，看完第一，赶紧忌口

喝酒对脑梗的危害最大。尤其是长期大量酗酒会导致动脉粥样硬化，大量饮酒之后，血液中的酒精浓度会在半小时左右达到高峰，酒精不但可以直接刺激血管壁，使血管壁失去弹性，还会刺激肝脏促进胆固醇和甘油三酯合成，进而引起动脉硬化，硬化了的脑血管弹性减弱，管腔狭窄则，容易造成脑血栓的形成。

盐是生活中离不开、必须每天摄入的调味品，我们成年人每天需要摄入5克左右的食盐，但是盐吃多了不但会伤害血管，增加血液粘稠度，还会诱发高血压，还会导致冠心病，脑梗，心梗的出现。所以脑梗患者少吃盐，以免加重病情。

脑梗患者是不能吃高胆固醇食物的，如果继续吃高胆固醇食物、含有油脂高的食物，会加重冠状动脉粥样硬化的形成，使心脏出现冠心病，心绞痛，甚至急性心肌梗塞的发作。

无论是脑梗患者还是正常人，如果吃太多甜食会导致血糖短时间内升高，容易滋生细菌，更容易发生感染性疾病，比如口腔感染。吃太多甜食会导致高糖转为脂肪，导致肥胖，肥胖后出现心脑血管疾病的概率较高，所以脑梗患者最好不要吃多糖食物。

脑梗患者在平时饮食上一定要坚持低盐、低脂、低热量、低胆固醇的饮食方式，如果摄入热量过多，会造成血脂异常，甚至会导致动脉粥样硬化加重，最终导致冠心病，脑梗，血栓的复发。而肥肉属于高热量，高脂肪，高胆固醇食物，脑梗患者更要远离。