北京治疗白癜风哪最好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/熬夜，是年轻人的标签之一。年轻人哪有不熬夜的，不熬夜还有什么劲儿。经常听到身边的朋友说这句话。仿佛熬夜真的是毛毛雨啦。
真的是这样吗？答案可能令你大吃一惊。
国外有一项非常正规的调研，是根据43万人的真实情况，追踪调研得出的关于熬夜对人体的影响。
这项研究就发表在国际时间生物学。
被调研的人年龄区间在38岁——73岁之间。在长达6年的跟踪调研中，将这些人分为4个类型分别进行追踪，分别是：中度晚睡型人、明确晚睡型人，明确早起型人和中度早起型人。研究人员根据他们的死亡时的具体情况，得出以下结论：
与早起型人相比，晚睡型人死于各种疾病的风险平均要高出10%！！
是不是让人震惊！
具体来看，患胃肠疾病的风险高出22%！
患呼吸道疾病的风险高出23%！
患上糖尿病的几率高出30%！
真没想到这些疾病竟然和晚睡都有关系！
事实上在我国也不难看到因为熬夜导致的不幸事件。前段时间的工程师加班熬夜导致猝死，家属在公司大楼闹腾，索要赔偿的事还上过热搜。
其实熬夜对女性的伤害尤其大。
不知道你发现没有，熬夜追个剧，第二天除了精神差，工作精力不集中，最明显的就是你的黑眼圈能堪比大熊猫，要是持续熬夜3天，那皮肤会以肉眼可见的速度变差。
是的，有研究表明，熬夜会导致女性皮肤缺乏光泽且容易出现皱纹，另外各种黄斑，还有黑斑都可能出现。经常熬夜的女性，特别是对育龄期的女性，有可能影响生育能力。
最严重的，还可能导致女性卵巢功能可能受到损伤，卵泡就不能正常发育排卵，造成月经紊乱，甚至停经！
你还敢随便熬夜吗？
大家还是早睡早起比较好！
但是也没办法啊！有些朋友就抱怨自己必须要上夜班咋办呢？有时候就是躺到床上也睡不着咋办呢？要照顾宝宝必须熬夜怎么办呢！
其实熬夜对我们的损伤主要是身体器官无法得到及时的休息和修护。
白天补觉可以适当的让身体器官得到休息。
但是修护效果可就不能完全靠身体了。
这个时候我们就需要向外界求助。靠一杯小小的茶饮就能够让身体得到及时的修护。
一款为熬夜定制的茶饮。主要有8种真材实料。每天一杯，就是对熬夜进行修护，就不怕我们的身体器官得不到恢复了。
这杯茶我们办公室的姐妹都在喝，它的熬夜修护配方，都是天然食材绿色健康，有牛蒡，这个必须要重点介绍一下，牛蒡是一味中药，有着清热解毒、疏风利咽的功用。熬夜，导致身体的毒素无法正常代谢，牛蒡这个时候喝一点，能够加快代谢，帮助排出毒素。另外经常上火牙疼，嘴巴长泡，舌头起泡，脸上长痘，喝它就对了。
第三个重要配方就是枸杞。当代90后的养生代名词，保温杯里泡枸杞。好处就不说了，大家都知道。
让我和小伙伴喜欢这杯茶的原因就是它口感不错，里面菊花金银花桂花这些花朵的成分很好的调和了口感。
有个朋友是个护士小姐姐，她需要上夜班的，皮肤状态就不是很好，经常听她抱怨熬夜伤身体，不想在做了之类的。
但是当下这个环境，换工作哪有那么容易，再说好不容易融入了一个环境，再换一个，那不要重新来。
所以就把我经常喝的菊花决明子茶送了她两包。没过几天，她就跑过了跟我说，效果不错，现在熬夜后喝一杯，白天也没那么累了，皮肤也慢慢变好了。这就是及时进行熬夜修护的好处。我还跟她讲一定要坚持，不要喝几天就不喝了，养生茶喝的就是一个长期。
她乐了，说反正都要喝水，就拆开扔到杯子里就好，太简单了，肯定能坚持。
一个小习惯就能进行身体及时的修护，让熬夜后遗症远离我们。如果你经常熬夜就在办公室备上两包，熬夜后及时喝，一定会给你惊喜。如果你不熬夜也备上两包，当养生茶喝，对身体也有好处，反正也不贵。
还有啊夏天天热，贪吃冷饮的小姐妹一定要备上两包，还能帮你及时预防损伤肠胃。
