共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来
一、为什么会近视？
可以把眼睛比作一台照相机
当这些部位默契配合，物体落在视网膜上清晰成像，我们就能通过眼睛看到清晰靓丽的风景，可一旦这中间发生了变化，使光线不能准确聚焦在视网膜上，就会出现我们通常所说的屈光不正，也就是近视、远视、散光。这个最容易发生变化的部位就是眼轴！
二、近视为什么无法治愈？
在我们刚出生的时候，眼轴通常是较短的，人眼处于生理性远视阶段，具有一定的远视储备，随着身体的逐步发育，眼轴会和身体一样，一点点慢慢的增长，眼睛逐步正视化。
随着现在孩子长时间的过度用眼，早早消耗掉了远视的储备。眼球发育过度，导致眼轴过长。增长的眼轴就像长高的个子，无法缩短，就相当于已经近视的度数，自然也无法消失。
这就是为什么近视一般无法治愈。而做激光手术是把眼轴增长的部分磨平，做激光手术是要花几千块钱的，一般20秒就可以做好。当然，近视手术虽然能够立竿见影，但也会带来一些不可控的风险，我们不能把希望寄托在手术上。
在日常生活中家长要多注意，时刻提醒孩子，避免孩子不恰当的用眼方式造成近视。
1、避免长时间近距离用眼。
比如孩子看书不能连续超过1个小时以上。尤其是还在发育中的孩子，用眼过多容易造成近视。适当休息一下转移视线可以调节视力。
2、每天“目浴”阳光。
阳光使瞳孔缩小景深增加；更重要的是晒太阳后人体大脑就会分泌一种可抑制眼轴延长的化学物质，可以预防近视。如果儿童青少年每天能有2小时、每周坚持10小时的户外活动，近视发生比例就会明显下降，近视加重机会也会明显减少。
3、饮食均衡，睡眠充足。
学龄前和学龄期孩子，身体处于发育阶段，眼睛也处在发育阶段，眼睛也需要充足营养供给。因此孩子们不要挑食偏食，少吃甜食和垃圾食品，少饮用含糖饮料。保证营养均衡。另外要保证睡眠，睡觉可以让眼睛得到休息，足够的睡眠才能缓解视力疲劳。
4、控制电子产品使用时间。
儿童操作各种电子视频产品时间，每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时。两岁以下儿童尽量避免操作各种电子产品。孩子眼睛与各种电子荧光屏的距离一般为屏幕面对角线的5倍～7倍，屏幕面略低于眼高。两岁以下儿童尽量避免应用夜光灯。儿童还应避免过度蓝光暴露，比如LED灯、荧光灯等高频蓝光源。
在现在这个电子化时代，每天面对最多的基本是电子产品。甚至很多家长还给孩子报了各种网课。天天面对电脑、电视、手机游戏等电子产品，不近视都挺难。所以家长一定要监督孩子控制好玩电子产品的时间，避免近视。
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