导读
“压力”会影响全身的器官或组织。包括肌肉、呼吸、心血管、内分泌、胃肠、神经系统和生殖系统。我们的身体能够很好地处理适当剂量的压力，但是当这种压力变成长期或慢性的时候，它会对你的身体产生严重的影响。
急性压力的身体反应（1）喉咙反应—当你在公众场合需要讲话时，你会发现自己必须清清嗓子或喝多一点水（2）皮肤反应—脸颊通红、手心出汗。（3）心脏反应—心慌、心跳加快。（4）肝脏反应—压力来临时，肝脏存储的糖原加快分解，以此来增加血液中的葡糖糖水平。（5）脾过度活跃—压力时身体耗氧量增加。脾脏会排出额外的红细胞和白血球。此外，在这个过程中，你的血流量增加了%到%，以便为身体的其他部分做好准备，满足更多的需求。慢性压力的身体症状（1）皮肤的症状皮肤是我们整体健康的镜子，当压力持续的时候，皮肤、指甲和毛发样组织受到的影响最大。压力来临时身体分泌皮质醇-它能增加自由基的数量、减少胶原蛋白的产生。从而产生皱纹、细纹、丘疹。（2）心脏的症状精神压力会使身体分泌过多荷尔蒙。而未使用完的荷尔蒙会破坏你的动脉内壁。当血管内壁愈合时动脉壁会增厚，这可能导致未来的堵塞。压力也会增加血压，迫使心脏更加努力的跳动。（3）消化系统的症状压力也可能是腹泻、便秘和其他胃病的原因。在压力下，我们的肝脏产生额外的葡萄糖来提高能量水平。但在紧张的情况下，我们的身体无法跟上额外的葡萄糖激增，可能会增加患2型糖尿病的几率。荷尔蒙的激增，心跳的加快-可能会扰乱消化系统，引起烧心。此外，它可能会影响肠蠕动速度，导致腹泻或便秘。有时还会出现恶心、呕吐和胃痛。（4）生殖系统的症状许多人在压力大的时候会失去性欲。如果这种压力持续时间更长，男性可能会因为阳痿、精子数量减少和睾酮导致的勃起功能障碍而变得更焦虑。对女性来说，压力会影响月经周期。导致月经周期不规则或经前期疼痛。慢性应激也会加重更年期的症状。（5）头的症状压力是头痛最常见的诱因之一。当你感到焦虑和不安时，它会引起头部或颈部的疼痛，而且发作频率也会相应增加。你可以通过服用止痛药得到缓解，但这种缓解只是暂时的，除非你解决它的根本原因。（6）脱发压力和脱发之间有直接的联系，压力会导致你身体的巨大变化。关键因素是雄激素含量过高，进而会增加体内的双氢睾酮-导致脱发。
压力源分类
平时大家把压力理解为心理压力，其实压力远远不止于此。通常压力源可分为以下几类：
物理(例如受伤，剧烈的锻炼，长时间的坐着，睡眠不足，极端的环境温度)
感观(例如噪音太大、灯光太亮、人满为患)
化学(例如烟草、酒精、*品、过敏原)
心理(例如，工作截止日期、社会和家庭需求)
压力共同效应
事实上，压力会影响你的身体各个方面，包括你的思想、感觉及行为。能够识别常见的压力症状可以帮助你解决它们。不加控制的压力会导致许多健康问题，如高血压、心脏病、肥胖和糖尿病。小编整理了常见的症状-体征-行为联系方式，如下图：
（详情参考患者实际情况）
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