北京痤疮专业医院 https://m-mip.39.net/disease/mipso_8578752.html卒中(俗称“中风”)具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高的“四高”特点，发病急、病情进展迅速、后果严重。
如何快速识别卒中症状，争取抢救时间？医院脑病科副主任医师律泉明说，脑梗塞在中老年群体中是一种较为常见的、发病率高的疾病，几乎每5个中老年人中就有两个中招，而得了脑梗塞之后导致脑梗塞后遗症的发病率大概为30%，也就是每5个脑梗塞患者中，就有1个会留下后遗症，而这些年，脑梗塞的发病率在日益上升。
律泉明表示，虽然脑梗塞后遗症是一种比较常见的脑血管病，但它的危害却非常多，一旦得了这个病，会导致饮水呛咳、吞咽困难、言语不清、偏盲、复视、眼球震颤、口角歪斜、头痛、眩晕、感觉障碍(疼痛麻等感觉不明显或感觉缺失)肢体功能障碍(肢体活动不利、麻木无力、半身不遂、偏瘫、走路不稳)……各种各样的症状缠身。“最麻烦的是除了身体上的伤害以外，它还会给我们的精神、工作、生活，以及家庭关系都蒙上一层厚厚的阴影。更严重的是，我们还要时刻担心它会二次、三次脑梗塞，威胁生命，发现不及时就会导致脑死亡，让我们这些患有脑梗塞和脑梗塞后遗症的人整天处于恐惧之中。”
律泉明指出，脑梗塞早期最应该警惕和重视。“如果不能在*金抢救时间内抢救，等到出现脑梗塞后遗症需要治疗的时候，往往问题就更严重了。而脑梗塞即便在*金抢救时间内，要么是输液、西药能短期将脑梗塞危险期度过，但副作用多，费用高，后遗症仍然会存在，脑梗塞后遗症需要长期用药调节，停药后症状反复加重，情况会更严重。”
那日常生活中，应该如何预防脑梗塞？律泉明介绍，可以在家里多练习以下三个动作：
动作一：平坐，放松颈部肌肉，然后前后左右摇头晃脑各做30～50次，速度宜慢，每天早晚各做3次。低血压患者平卧做。
动作二：左右开弓空抓手，研究发现，脑溢血与患者的生活习惯、运动方式有关，缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，易发生破裂，因此患者应多活动左手。每天早、中、晚各做3次空抓手，每次各做次。
动作三：早晚都要耸肩，耸肩可使肩部神经、血管和肌肉放松，活血通络，为颈动脉血液流入大脑提供人工驱动力。每天早晚做双肩上提、放下的动作，每次做4～8分钟。(医院供稿)
