自从新冠肺炎爆发以来，已经持续了将近三年了，在这段时间内，医生和科研工作者一直在为此次疫情寻找各种各样的解决方式，从溯源到紧急治疗，再到研发疫苗。
在这将近三年的时间里，新冠病*的传染性仍然很强，但是它的致病力却不强，现在很大一部分感染者都是轻症，经过合理的治疗后就可以痊愈，但虽然病情得到了治愈，身体却出现了一些变化。
01什么是新冠轻度患者？
新冠病*感染以轻型、普通型、重型、危重型四型为主，大多数见于普通型的患者，可见干咳、发热、乏力等典型临床表现
新冠轻症患者指无症状的感染者以及轻度的感染者，这些患者的临床表现较为轻微，通常表现为发热、呼吸道感染等症状，影像学方面可见到毛玻璃样的表现，没有出现呼吸困难或者胸闷的症状。
经过及时有效的治疗后是可以痊愈的，恢复后对病人无太大影响。
02新冠轻度患者也有“后遗症”？调查万余人得出结论
荷兰格罗宁根大学教授在国际顶尖医学期刊《柳叶刀》上发表了题为：PersistenceofsomaticsymptomsafterCOVID-19intheNetherlands:anobservationalcohortstudy的研究论文。
据了解，该项基于荷兰大规模人口的研究首次将“长期新冠”患者与未感染人群中的症状进行了比较，并测量了个体在感染新冠肺炎前后的症状。
调查万余人，说出患者的真实写照。
该研究发现，每8名新冠肺炎幸存者中就会有1人出现“长期新冠”症状。由于该研究纳入了未感染人群，因此有助于更准确地预测“长期新冠”症状的流行情况，从而更好地识别这种后遗症的核心症状。
通过对新冠感染者的后续跟踪调查，专家团队很快就得出了一份结论，那些曾经感染过新冠肺炎的患者绝大部分都有一定的后遗症，尤其是年轻人。
03这4种症状很常见
1、部分脏器受损
肠、心脏、大脑脏器等，被新冠病*入侵后可能会引起不同的后遗症，如肠细胞被破坏后引起腹泻，心脏组织出现炎症可能会引起心悸，脑部炎症可能会引起脑炎、脑膜炎等，脑炎、脑膜炎还有可能会引起记忆障碍、注意力不集中等症状；
2、肺间质纤维化
重症或者危重患者在病情好转后可能会出现肺间质纤维化，而且肺纤维化一般不可逆转，只能缓解，随着肺纤维化进展，还可能会继续存在咳嗽、气短等症状；
而导致神经系统损伤，出现嗅觉减退、感觉缺陷、姿势震颤等症状。
3、创伤后应激障碍
长期隔离、治疗等可能会导致焦虑、抑郁、记忆力或注意力减退、睡眠障碍、认知障碍等症状出现。
4、嗅觉、味觉障碍
新冠病*可能会破坏味觉、嗅觉细胞，从而引发味觉、嗅觉减退或者丧失。
04如何避免新冠后遗症呢？
在了解了新冠病*后遗症的危害之后，我们如何进行有效的避免呢？其实对于新冠后遗症的避免最好的方式就是从源头进行控制，也就是尽量不让身体感染上新冠病*。
第二点：出门戴口罩接种疫苗
在接种第一剂疫苗之后，新冠病*感染者出现新冠后遗症的几率平均降低了近13%，接种第二剂疫苗之后，这一数字稳定保持在8.8%，对新冠重症患者的随访研究也证实了这一点。
因而研究人员表示，至少在接种疫苗的最初几个月内，对感染过新冠病*的群体进行疫苗接种可能与减轻新冠后遗症有很大关联。
第二点：出门戴口罩
这不仅仅是保护自己也是保护他人的一个做法，口罩可以有效地将环境中的病*进行隔绝，防止病*的侵入。
第三点：选择地中海饮食
地中海饮食是各界专家普遍公认的最佳饮食方式，或是染疫后的身体修复，都是非常有帮助的饮食方法。
吃法很简单，蔬果多元多色，蛋白质以鸡肉、鱼肉等优质蛋白为主，油脂使用橄榄油等好油，并喝足水分帮助新陈代谢，日常培养运动习惯。
第四点：患病后及时地进行治疗，避免病情贻误。
05需要注意的是
感染新型冠状病*的患者治愈后，短时间内可能还不能去上班，还需要继续观察检测一段时间，基于目前的流行病学调查，新型冠状病*的潜伏期1~14天，多为3~7天。
因此，感染新型冠状病*的患者在病情痊愈后，需要居家隔离观察14天，以确定新型冠状病*感染是否反复或者是否还有传染的可能性，在此期间是不能正常外出上班的。
如果患者病情一直平稳，没有出现复阳的情况，说明病*已经从体内清除掉，这时可以正常上班。
