据临床医学数据统计显示：我国每年患脑梗的人高达了1,万，72%的概率为45~60岁的中老年人全称脑梗得不到及时的治疗，严重危害了自己的生命，即便是得到一定的抢救，也留下了偏瘫脑梗塞，语言受阻，意识不清晰的后遗症。
脑梗又被称为脑梗塞，是指脑部血液，供应缺失障碍堵塞缺氧，所导致的局部缺血性坏死，脑梗死的临床常见类型，有脑血栓形成脑血栓梗，死脑梗死占全部脑卒中的80%。
与脑梗密切相关的疾病有糖尿病，肥胖疾病，高血压疾病，类风湿疾病，心律失常，动脉硬化疾病，血压下降，过快疾病等等。脑梗死不仅给健康生命造成极大的隐患，还给患者家庭带来了痛苦和负担。
脑梗的源头或被发现，肥肉未上榜，“第1名”很多老年人经常吃
1、腌制小菜
腌制小菜作为我国传统小吃，已经有上千年的历史了。蔬菜受到外界环境的影响以及内部室温储存的影响，会发生腐烂变质的现象，通过腌制的方法，来维持蔬菜的保质期。
北方人最常见的饮食观念，是小菜搭配白米粥，虽然美味可口，但腌制小菜在腌制过程中加入了大量的碘盐，摄入过多后影响了钾离子的生成，自身钠盐平衡受损，血液受阻，诱发了脑梗疾病。
2、动物肝脏
随着生活水平不断提高，人们对于消费的概念，也越来越注重饮食的多样化，满足了人们的不同需求，特别是动物肝脏，深受人们的喜爱。对于缺血性女性来讲，吃动物肝脏可以滋补自身的气血，避免了贫血症状的诱发。
适当的补充为身体的营养提供来源，但过量补充身体储存不了，分解不了，会造成大量的甘油三酯胆固醇堆积，分解在血管中，影响了自身血液的循环，诱发了脑梗疾病，血管堵塞问题。
3、高甜食物
面包店近几年十分流行这一面，面包店当中所研发的产品泡芙，蛋糕，麻薯巧克力蛋糕，奶油蛋糕等等深受人们的喜爱，过生日时，或闲着无聊时买点小甜品，打发打发时间，使人感到满满的幸福感。
但高甜食物中在制作过程，加入了*油，高糖，糖精，添加剂，以及各种成分进入人体后，得不到一定的分解利用消化，形成了大量的脂肪胆固醇堆积，加重了自身患脑梗，心脑血管疾病的风险。
4、酒类饮品
现如今喝酒交友，已成为了当代男性的主要社交手法，通过喝酒来促进人与人之间的感情，但大量喝酒，酒精当中的乙醇和乙醚影响了肝脏的正常排*运行能力，影响了肾小球的分泌。
特别是在吃海鲜时，部分人为了缓解海鲜的腥味，会加入大量的啤酒，虽然经过了高温烹饪，但酒精物质并没有充足的风险，影响了体内*素垃圾的排出，使过多尿酸脂肪堆积在血管壁上引起血压升高，脑梗疾病。
脑梗来临前，身体会出现哪些异常？
（1）头晕头痛
多数脑梗患者在发病时，都常伴头晕，头痛现象，这正因大脑血管无法接收正常的血液氧气造成短暂性脑组织缺血缺氧，引发的头晕头痛症状，尤其是在早期时期，这一症状会更加的明显。
（2）精神不振
由于大脑血管堵塞，血管两侧脂肪堆积流通性较差，空间较小，造成短暂脑组织缺血缺氧，患者会明显感觉到精神不振，嗜睡，打哈欠的症状，随着病情的越发严重，患者还可能会发生晕厥的临床症状。
（3）肢体麻木
偶尔出现肢体麻木或因手脚短暂性受到压迫，血液循环运输不畅而导致的，经过短时间的休息后即可恢复正常，但如果长期出现单侧性手脚麻木，肢体不受控制，走路不稳，或可能是因脑梗引起的。
（4）视力模糊
如果是大脑血管进行堵塞，影响了视觉神经，诱发患者视力下降，出现视力模糊，复式重影等症状，出现这一现象时及时排查眼部疾病，后也要警惕脑梗的来临应该及时做检查。
如何预防脑梗？老人谨记4个方面
1、积极锻炼：通过锻炼可以减少心脑血管疾病以及脑梗塞疾病的发生概率，比如常见的慢跑，登山体操，打太极保健操，广场舞等，根据个人的身体情况选择运动方式来预防脑梗的发生。
2、调节血压：降低血压，提升低压是脑梗塞的主要预防措施之一，临床表明发现脑梗塞患者的血压一般都有波动，上下浮动不正常通过调节血压的方式，来控制自身的血压血脂情况。
3、戒烟戒酒：烟草当中的尼古丁焦油，烟碱成分酒精当中的乙醇乙醚成分，进入人体后，刺激人体的大脑中枢神经，使人们的血管发生痉挛，心跳加快，血压升高，加速动脉硬化的速度，对于脑梗塞疾病十分不利。
4、药物治疗：针对患者出现的头痛，反酸，恶心呕吐，可以使一定的相用剂量药物来进行治疗，这样不仅能够有效的改善血液循环的能力，还能减少脑梗塞的发生面积。
健康小贴士——减少脑梗发生，按摩穴位预防
1、点掐人中穴：在嘴唇的上1/3处，取仰卧式用拇指指尖掐住人中穴一分钟，力量要适中，直到有酸胀感为止。
人中是急救要穴，可以升高血压影响人的呼吸运动，有利于节律性呼吸运动的运行，可防止因脑梗死所导致的突然晕倒腰酸背痛，呼吸困难等症状。
2、推揉劳宫穴：手掌握拳时，中指指尖以下即是，用一手拇指按住劳宫穴前后左右方向各推揉两分钟左右交替，直到有酸胀感为止。
可促进全身的血液循环，调节自身的新陈代谢能力，增强手关节肌肉的活性和弹性，有效的治疗脑梗出现的晕厥头痛。
3、按摩足部大脑反射区：位于双脚指肉球，全部右侧大脑的反射区，在左脚上左侧大脑的反射区，在右脚上用对侧拇指，顺时针按摩揉搓大脑反射区，2~3分钟。
可通过经常按摩的方式来治疗，出现脑梗死所导致的缺血缺氧，量不足，晕厥的症状。#夏方养生指南#
