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滨崎步忽胖忽瘦更为此道歉女星减肥过度到 [复制链接]

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不少女星们为了上镜更好看,会用尽方法短时间内瘦身,因而出现忽胖忽瘦的情况,其实身体忽胖忽瘦,对健康有很大的危害。日本乐坛天后滨崎步最近庆祝20周年出道,彩排时更特意开了直播与网友互动,没想到她在镜头前脸部和身形都显得圆润,被许多网友「吐糟」走了样。难怪女星们的身形变化,总是成为焦点!

即使穿上黑色宽松上衣,也掩盖不住滨崎步略显粗壮的手臂。而且双下巴明显,显得颈部粗短,整体显得臃肿。许多网友直呼:「请你赶快瘦下来吧!」

但当日过了几小时之后,滨崎步在instagrampost出45度侧脸自拍,此时尖尖的V字脸又引起了一片热议,更有网友表示:「你修图修过头了。」

随后,滨崎步更就此事发了长文向粉丝道歉:「看自己浮肿的像一个水上气球,因为工作太繁忙了,累到没时间好好休息,所以直播时的状态看起来非常差,紧张到不会说话了。会好好休息调整状态,向大家致歉和对不起。」

「通过这件事,我总算可以说出这些话了。我不觉得眼睛越大就越好,我不觉得下巴越尖脸越小就好,我不觉得肩膊越细和腿越细就好。大家生下来就拥有各自的骨骼,拥有世界上独一无二的个性。我希望大家不要太过失去它们了。」致歉信一出,很多粉丝都留言支持,希望看见一个健康快乐的滨崎步,把更多优秀的作品展示给大家。

但回到一年前时的她,同样是在演唱会时期,身形纤瘦性感,即使「低抄」拍摄,她的身形没有显得太浮肿。

其中女星也是普通人,都会有状态不佳、生病或浮肿的时候。面对网友们好比镜头还要精准的目光,压力有多大可想而知。

不少女星被网友「吐糟」身材后,采取过激的减肥方式,想在短时间内追求极瘦的身材。其实这样并不可取,因为身体忽胖忽瘦,对健康有很大的危害,后遗症亦比想象中严重。

1.免疫力急速下降肝脏功能受损

太短时间内减轻体重,会影响身体正常的代谢水平,也容易出现减肥后反弹的情况。因为在减肥时,身体长期处于饥饿状态,摄取的热量及营养不足,导致免疫力减退引起肝脏功能受损害,更可能会引致严重疾病。

2.营养不够均衡导致经期混乱

采用错误的减肥方法,容易发生经期不顺的状况。如果没有吸收充足的营养,会导致激素水平低下,造成内分泌系统出现严重混乱,继而引起月经紊乱等问题。长期食用过量减肥药的话,甚至会造成停经等严重后果。

3.皮肤状态不佳,更出现脱发情况

近年愈来愈多不女星年纪轻轻,更出现脱发情况。头发亦容易没有光泽,发尾变得干枯如草,这亦有可能是因为过度节食减肥造成。要有健康的饮食状态和有规律的作息,才会拥有水嫩肌肤和亮丽秀发。不然即使身材变瘦,整个人状态亦会非常糟糕。

总之,因饿出来而极速瘦下来的「纸片人」真的一点都不美!想减肥瘦身成功的女生,紧记要选择正确的瘦身方式。

1.高温沐浴有助瘦身瘦脸

可以的话,尝试在38℃的水温里沐浴,水深至胸口的位置,浸浴时间为20分钟左右,再配合瘦脸面霜按摩面部及颈部,除了有瘦身效果,同时也能消除脸部水肿。

2.好的饮食帮助你变瘦

拒绝过多的盐、糖及淀粉类食物,多吃能够消肿解毒的食物,例如健脾利水的红豆水,加上薏仁能促进血液和水分新陈代谢。蔬菜当中,新鲜的番茄可以缓解腿部疲惫,减少水肿问题,生吃的效果会更好。

3.晚上八点以后不再进食

人体的基础身陈代谢率一般会在下午4点逐渐缓慢,所以容易浮肿的女生,过8点后尽量不要进食。睡前进食不但会令身体产生负担,还很容易变胖。

紧记减肥不要盲目跟风,一定要根据体质和生活习惯,结合适当的运动,才会找到属于自己最佳的瘦身方法。

如果你有什么好的减肥方式,欢迎在下方留言哦。~

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