大家好，欢迎收看今天的健康聊养生。本期为大家带来的主题是：一人脑梗全家遭殃，要想远离脑梗，少吃两物。
脑梗又叫缺血性脑卒中，属于中风的一种。它是突发性的脑部疾病，严重时会引发猝死，高发于中老年人群。脑梗它即便是是经过科学治疗，但仍然会有一定的后遗症，像偏瘫、口眼歪斜，生活不能自理等等，会给家庭带来沉重负担。所以在日常生活中我们一定要预防和警惕脑梗的发生。
那么生活中脑梗是怎样发生的呢？
其实脑梗的发生跟日常不良的饮食和生活习惯密切相关，尤其是以下的几种食物被称作是脑梗的催化剂，平时一定要尽量少碰。
第一：花生。花生是很受大家欢迎的一种坚果，营养也极其丰富，但同时花生的热量非常高，常吃花生是很容易让血脂升高的。
第二：莲藕。尽管莲藕口感清淡，但是它所含的淀粉含量是非常高的，如果吃过多莲藕就会造成血糖升高。
所以如果患有脑梗，那么以上两种食物可千万不要吃了，要对自己的身体负责。
以下有2种食物，脑梗患者平时是可以适量多吃的。
第一：香菇。香菇中含有的氧化酶等物质，有着降低血压、血脂、胆固醇含量的作用，不仅能够加速血液循环，而且还改善心脑血管以及微循环的供血。即便是经过高温处理以后，其营养也不会被破坏，对于高血压、动脉硬化、脑梗等疾病，有着良好的疗效。
第二：芹菜。芹菜味辛、性凉，且含有甘露醇、维生素等，有清热、解毒、降压、降脂等作用。常吃芹菜不但可以有效降低血压、血脂，而且还可以降低血液中胆固醇的含量，对于防治高血压、脑血管、脑梗塞、冠心病等都是有一定的疗效。
第三：大蒜。性温、味甘辛，有消肿止痛，降低胆固醇的功效。
第四：多喝水。血脂升高以后会导致血液变得黏稠，那么就很容易造成血管堵塞，诱发脑血栓、脑梗等心脑血管疾病。而多喝水可以帮助我们稀释血液的黏稠度，促进血液的循环畅通。
