脑炎后遗症的饮食护理该注意什么 [复制链接]

妹子们，不知道大家有没有过像小丸一样惨痛又奇葩的脱毛经历，那就是用眉夹来拔腋毛······呃·····想想那时候还真是年轻不怕痛啊，重点是用眉夹拔腋毛这个姿势很尴尬，导致眼睛长时间斜视，有时候好久都缓不过劲来·····（第二次）呃·····最后由于着实受不了的疼痛和“后遗症”，小丸在大学挣的第一笔外快是拿去美容院激光脱毛。

还记得那个时候标价元六个疗程，号称永久脱毛！尽管很贵，但是美容院姐姐凭借三寸不烂之舌硬是让我掏了钱，做了这个疗程。但正所谓“野火烧不尽，春风吹又生”啊，两年多不到，又满是毛毛可恶的踪影。

就这样，跟腋毛战斗几个回合下来，小丸发现市面上所有号称永久脱毛的方法，那都只是段子！还不如在家自己动手来得有保证。

选蜜蜡自己在家脱毛，倒也便宜简便，但维持时间较短且疼。而维持时间相对较长的激光脱毛也不能一劳永逸。事实上根本就没有所谓的永久脱毛！永远不要低估人体的自我修复能力！

一般六个疗程后激光脱毛能维持2-5年左右，这几年中，也不是不长毛，只是长出来的毛发非常细软且颜色淡，看起来像没有毛发一样。而且英国美容院激光脱毛价格也不菲，每过一段时间就需要去进行脱毛疗程，确实麻烦。看来无论是蜜蜡、脱毛膏、激光脱毛都有问题。

那么问题就来了

有没有啥方便、维持时间较长的脱毛方法呢？

有！

家用激光脱毛设备才是王道！

1.TriaHairRemovalLaser（Tria脱毛机）

在家用美容美发仪界，Tria可谓赫赫有名，从抗衰老美容仪到眼部抗老去皱仪，其作用机理都是用能量密度高，方向性最佳的激光技术，它家明星产品激光脱毛器也是基于此。

外观

第一眼看上去就会让人想到可爱的ET，两侧大眼睛配以流线型造型，光头就像蠢萌的小嘴。可选的三种颜色中红色俏皮任性，灰色大气成稳，绿色时尚跳脱。

安全放心

作为美国FDA唯一认证的家用安全”永久”脱毛产品，Tria脱毛机的安全性毋庸置疑。它家宣传的是在激光头内使用专业级的二极管激光急速，针对毛囊中的黑色素，使毛囊永久失效，不再生长毛发。

有筒子担心会不会影响汗腺，小丸专门查了相关资料，这类激光的波长只对毛囊里的黑色素有效，所以对汗腺没有任何影响。但是毛发有自己的生长周期，所以想一次见效是不可能的，这也是为什么Tria说明书上说第一个月每周使用一次，第二至三个月每周使用一次，三个月后每月使用一次直至完全看不见毛发生长。

使用范围

它家这款脱毛机可以用于唇部、腋下、四肢、比基尼区，眉毛不行，乳晕处不行，阴部附近不行（比基尼部位还是可以的）。

使用方法

使用前先用刮毛刀把需要脱毛的部位毛发刮掉，注意是刮掉，绝不可以用拔或者是蜜蜡脱毛，因为采用拔毛或者蜜蜡脱毛容易让皮肤红肿，再上激光脱毛设备皮肤可能会发炎。接下来就轮到Tria脱毛机上场。

首先激活Tria：它家的美容仪都需要网络激活才使用的，不能乱填喔，否则有可能机器被锁住的。激活后使用起来蛮简单，把激光头垂直贴住皮肤，选择合适档位。

至于5个档位中哪个档位合适，要看个人承受能力。一般而言，去腋毛需要2至3档。另外，使用激光脱毛或多或少都会疼痛的，痛感这种东西因人而异，小丸的体会是长期捣鼓自己的女生一般都超级能忍痛！如果你用过原来那种老式撕拉面膜都感觉无压力，那这个东西用起来相当轻松。

有时买它家产品会促销附送舒缓凝胶，这个东西起镇定作用的，并不能缓解疼痛，所以小丸建议平时属于敏感肌肤的可以用这个，其它肤质的筒子们完全没有必要专门用这个东西。

效果

最后谈谈效果，Tria家的东西以做激光见长，效果还是“杠杠”的。一般在使用4次左右时，就能明显发现毛发生长速度减慢，三个月后，只能看到腋下部分黑点，六个月后黑点一般就会消失。

弊端

但是它家的东西有个弊端，就是激光头太小，相应作用面积也小，除腋毛的话一次至少需要十分钟，所以每次充电时一定要充满，否则在去腿毛这种大面积的地方，很容易中途就没电了，超级不爽的哦！

2.PhilipsLumea（飞利浦脱毛仪）

要买除毛美容仪的朋友，几乎都事先把飞利浦的Lumea和Tria比较一番。但事实上两者在作用机理上就根本不同，自然仪器在各方面差别还是很大。

强脉冲脱毛

飞利浦采用的是IPL（强脉冲脱毛），Tria用的是激光脱毛，两者都是基于光学原理，但有本质不同。强脉冲脱毛是用不同波段光束打在皮肤上，激光脱毛使用一个固定光波直达毛囊，区别就在于是否是激光！

激光脱毛一般一次就能感觉到明显效果，而强脉冲脱毛由于光谱较宽，不能聚集能量，效果要几次后才显现。而且对于肤色较深的人效果较差。从作用机理上而言，激光的效果一定优于强脉冲，但就安全性而言，强脉冲比激光脱毛更安全。

工作原理

飞利浦的Lumea工作原理就是对毛根部照不同波段光束，光转别为热能，毛囊被光照了后就进入退化期，旧毛脱落，这时候毛囊里没有毛发，就进入了休眠期，所以，细心的筒子们会发现飞利浦的宣传广告都用的是让毛发永远进入休眠期，而Tria是用的脱毛，显然是有很大不同的。

型号比较

飞利浦的型号蛮多，作用原理全部一致。SC是基础款，价钱虽然便宜，但没有充电电池，随时都得插上外接电源插座，十分不方便。SC和SC只能身体用，脸部不能用，无法去唇毛。

所有系列中，SC的灯头寿命最长，能用14万发，其它都只能有10万发。虽然10万发个人也够用，但是SC还配有可用于比基尼线的灯罩，更耗灯头，所以14万发还是必要的。

对于长期去海边的筒子们，小丸还是推荐购买SC型号。使用方法和Tria差不多，都需要事先刮掉毛，推荐Veet的刮眉毛的刀，便宜好用。然后五档强度调节，选择适宜强度。关于照射时的疼痛感，目测比Tria家的疼，可能3档普通人就受不了，官方建议是每两周使用一次。

优缺点

飞利浦的这个机器的优点是作用面积大，灯头出光面积照身体的灯头达到了4平方厘米，面部灯头2平方厘米。缺点当然在于灯头是耗材，需要更换。不过，按照每两周一次的使用频率计算，即便最基础款灯头能使用的10万次，相当于一个人用10年，问题也不大。

3.Silk’nFlashandGoLUXXPermanent（Silk’n脱毛仪）

这个牌子是以色列的，啥？以色列？还别小看以色列出产的美容仪，他们出产的医用激光，光子及射频设备是全世界最好的，激光技术是全世界最牛的（不要看着我，我没有这么百科，维基搜的······）。

HPL技术

Silk’n是知名的皮肤护理仪器品牌，该品牌的明星产品FaceFX焕肤神仙棒和蓝光祛痘仪都是基于光子技术。这款脱毛器据称是基于HPL技术，小丸的理解还是和飞利浦的脉冲光技术大同小异，就是根据黑色素越多的毛发吸收光波能力越强，脱毛效果越好，当光波照射在组织上，毛囊上的黑色素吸收光波，产生热能，从而停止毛发生长。所以脉冲光技术必须基于黑色素突出，这也是为什么偏黑肤色的朋友用基于脉冲光技术脱毛效果较差的原因。

三种型号

英国售卖的它家产品主要有三种型号：silk’nFlashandGoluxx、Silk’nSensEpilPro和Silk’nGlide。

主要区别在灯头大小、灯的闪光次数不同，而本质原理和效果是一样的。如果是男士或者女孩子毛发非常旺盛，需要全身使用的，那么就建议选择6万5千次闪光的SensepilPro蓝色机器，灯头大，脱毛效果最强劲，足够一个人全身脱毛，不需要换灯。

如果使用范围较多，同时又想做光子嫩肤的话，就推荐FlashLuxx全新升级版，原装灯闪光30万次，足够全身使用了，同时换嫩肤灯可以同时满足脸部脱毛嫩肤的需求。如果只是很少范围的脱毛，比如唇毛，腋下，手指等这些的话那建议选择Glide脱毛机，可以闪光5万次，机器小巧，发出5万次闪光后机器就报废了。

优缺点

这个牌子在没有出FlashLuxx之前，最大的问题就是灯头，使用寿命短，SensEpilPro大概能用次，但是因为这家公司怕人们使用时会调错激光强度，而引致皮肤灼伤，所以新机器在前五十次使用时便会锁定只能使用1档，可对于大多数人来说1档就是挠痒痒，简直浪费了50次。

不过现在新出的FlashLuxx能闪光30万次，根据

爱美之心，人皆有之。现代女性工作忙碌，生活节奏紧张，经常吃饭、睡觉不定时，熬夜。这样长期以往则会引起气血运行不畅，经络闭阻，不能上达头面，以致面部肤色暗沉，斑点沉淀，滋生痤疮。

医院妇科专家罗娟珍主任指出，中医认为，经络是运行全身气血、联系脏腑肢节、沟通上下内外、调节身体各部组织器官的通路，使人体各部的功能活动保持相对的协调和平衡。

位置：屈膝时位于大腿内侧，髌底内侧上2寸。

功效：化血为气，运化脾血

血海穴能治疗哪些疾病？

①缓解痛经；

②治疗月经不调，功能性子宫出血；

③缓解腹胀、腹泻、腹痛；

④缓解治疗膝盖疼痛、膝关节疼痛；

⑤缓解治疗贫血、风疹、湿疹、神经性皮炎；

⑥缓解治疗更年期障碍；

⑦能瘦腿、补血、养肝、滋润皮肤；

⑧治疗皮肤痒，血虚、血稠引起的皮肤病用拍打法。

隔物灸仪艾灸时间：30-60分钟；温度：38-48℃；艾条悬灸时间：10-20分钟；艾炷灸时间：5-7壮。晚上11:00-凌晨1点，正午11:00-13:00,不宜施灸.如果施灸，容易产生头晕、恶心、呕吐等不适症状。最佳施灸时间是早晨08:00-10:00和下午16:00-19:00。

血海穴什么时候按摩最好？

每天上午的9点-11点，按摩脾经，此时是脾经最旺的时候，左右各按摩3分钟，力道不要很大，能感到穴位有微微的酸胀感即可。

位置：内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。

功效：健脾益血，调补肝肾，安神。

三阴交穴能治疗哪些疾病？

①肠鸣腹胀、腹泻等脾胃虚弱诸症；

②月经不调，带下，阴挺，不孕，滞产；

③遗精，阳痿，遗尿等生殖泌尿系疾患；

④心悸，失眠，高血压；

⑤下肢痿症；

⑥阴虚诸症；

⑦紧致脸部肌肉，去斑，去皱，祛痘；

⑧调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎。

隔物灸仪艾灸时间：30-60分钟；温度：38-48℃；

艾条悬灸时间：10-20分钟；艾炷灸时间：5-7壮。

热敏灸：治疗原发性痛经：每次选取三阴交穴，搭配关元、子宫、次髎穴温和灸，自月经临来前3天开始，每天1次，连续5天为一疗程，共3个月经周期；

三阴交什么时候按摩最好？

1、9点到11点，对应的时辰是巳时，此时脾经最旺，我们可以在此时按揉三阴交，可以用来治疗调节脾胃虚弱、消化不良、肠鸣腹胀，大便溏泄、肝炎、胆囊炎等病症；2、17点到19点，对应的时辰是酉时，此时肾经最旺，我们在此时按揉三阴交，可以帮助我们养护卵巢与子宫，对于月经失调、痛经、子宫下垂、性冷淡、不孕、遗精、阳痿等病症会起到防治的作用。两侧穴位可以按头5-10分钟，它通过促进任脉、督脉、冲脉的畅通。

经络气血畅通了就让人面色红润，睡眠安稳，皮肤富有活力保持弹性、肌肉紧致不会松弛；3、21点-23点，对应的时辰是亥时，此时三焦经最旺。脾化生气血，统摄血液。肝藏血，主疏泄。肾藏精，精生髓,精髓化生血液。女性面部的斑、痘、皱纹，其实很大程度与月经是否调和有关。有这方面问题的女性朋友可以坚持按揉三阴交穴，或者进行艾灸此穴，每次5-10分钟。

位置：小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。功效：调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪

足三里能治疗哪些疾病？

1.消化系统疾病：急慢性胃肠炎，胃痉挛，胃、十二指肠溃疡，胃下垂，肠炎，痢疾，急慢性胰腺炎，阑尾炎，肠梗阻，肝炎，消化不良，小儿厌食，辅助胃镜检查；

2.循环系统疾病：高血压，冠心病，心绞痛，贫血，风湿热；

3.呼吸系统疾病：支气管炎，支气管哮喘；

4.泌尿生殖系统疾病：肾炎，膀胱炎，遗尿，阳萎，遗精；

5.妇产科系统疾病：月经不调，功能性子宫出血，盆腔炎，妊娠恶阻；

6.精神神经系统疾病：头痛，失眠，神经衰弱，小儿麻痹，面神经麻痹，脑血管病，癫痫；

7.五官科系统疾病：眼疾，口腔疾患，耳聋，耳鸣。

艾炷灸或温针灸5～10壮，艾条灸10～20分钟。强身保健可采用化脓灸，每年1次，或累计灸数百壮或温灸至皮肤稍见红晕为度，每日1次，每月20次，有时亦可采用药物天灸。

用足三里穴防病健身的方法简便易行：1、每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉；

2、可用艾条做艾灸，每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。以上两法只要使用其一，坚持2-3个月，就会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。

足三里艾灸治疗时间选择一天阳气最甚的时间比较好，即午后1-3点最佳。

足三里穴什么时候按摩最好？

晚7-9点（戌时），此时为心包经与脑神经系统活跃的时间，是按摩和放松的最好时间，每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次。

位置：足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处

功能：滋阴益肾，壮阳强腰。

太溪穴能治疗哪些疾病？

①诊生死：久病重病后，欲知藏气生命力强弱，必诊此穴脉，称为太溪脉，应手脉软弱无力，肉陷无弹力，大限不远，难治难救。

②治呃逆；

③治眩晕；

④膝内侧痛；

⑤治咳嗽，咽喉痛，牙痛；

⑥治忧郁症；

⑦治飞蚊症；

⑧肾虚腰痛，遗精阳痿；

⑨治不孕症，治性泠淡，治更年期性交痛，前列腺发炎或肥大；

⑩治小儿惊痫麻痹的特效穴。

艾条温灸：5～10分钟。

艾炷灸或温针灸：3～5壮。

太溪穴什么时候按摩最好？

在肾经的流注时间，即下午17-19点时按摩的效果最佳，按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻麻的感觉。

位置：在下腹部，前正中线上，脐下3寸

功效：培元固本，补益下焦

关元穴能治疗哪些疾病？

①治疗腹痛、痛经

②治疗月经不调、不孕促排卵

③治疗脾肾虚寒引起的泄泻；

④治疗阳痿、遗精

⑤治疗遗尿、尿频、尿闭

⑥治疗中风脱证、虚劳羸瘦等虚证

⑦保健强壮的要穴

隔物灸仪艾灸时间：30-60分钟；温度：38-48℃；艾条悬灸时间：10-20分钟；艾炷灸时间：5-7壮。

晚上11:00-凌晨1点，正午11:00-13:00,不宜施灸.如果施灸，容易产生头晕、恶心、呕吐等不适症状。最佳施灸时间是早晨08:00-10:00和下午16:00-19:00。

1.隔姜灸：将生姜切成2-3mm厚的小片，用针散刺数孔后放于关元穴上，再将艾柱放在姜片上，点燃，灸7个艾柱每次，隔日灸，每月连灸10次

2.悬灸：将艾条一端均匀点燃，先在关元穴处预热，寻找热敏点后定灸，距离皮肤2-3cm，使局部有温热感而不灼痛，至皮肤产生红晕为度，30min/次，隔日灸每月连灸10次

3.艾灸盒：将长约3cm的艾柱点燃，量为2-3段置于艾灸盒上，将盒放于关元穴上，利用热渗透，达到效果。20-30min/次，1次/日。

搓热双手，然后双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，双手快速地、小幅度地上下推动，注意不要过度用力，只要局部有酸胀感即可。

位置：在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸（指寸）。

功效：正胎催产，通利下焦，清热散风。

至阴穴能治疗哪些疾病？

1.胎位不正、难产、滞产

2神经系统疾病，如脑出血，脑血管病后遗症

3.月经不调，崩漏、带下、痛经、更年期综合征、及乳痈、乳癖等

4.泌尿生殖系统疾病：遗精、尿闭、尿频、尿急

5.头面五官科病：头痛、目痛、眼结膜充血，角膜白斑，鼻塞。

6.眩晕、昏厥

隔物灸仪艾灸时间：30-60分钟

艾条灸10-15分钟，艾柱灸3-7壮。

艾条温灸10-20分钟，艾柱灸3-5壮。

位置：在侧腹部，第11肋骨游离端垂线与脐水平线的焦点上。

功效：通调气血，温补肝肾。

带脉穴能治疗哪些疾病？

①月经不调、闭经、赤白带下等妇科经带病证；②疝气；

③腰痛、胁痛。

按摩带脉穴的功效：温补肝肾，通调气血，排*养颜。

针刺带脉穴的方法：带脉穴斜刺0.5-0.8寸，局部酸胀，可扩散至侧腰部。

艾灸带脉穴的方法：带脉穴艾条灸10-20分钟，带脉穴艾炷灸5-7壮。

用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。经过长时间的按摩，穴位也会逐渐被打开，您会发现进食量会减小到一定范围内，而且不会再老想吃东西了，要不随时按摩而每天都会看到一定的效果。（每天晚上睡觉前，沿着带脉横向敲击30-50圈，重点在带脉穴上敲击50-下，对于恢复带脉的约束能力，减除腰腹部的脂肪。经常敲带脉，对于通便、养颜非常有好处，而且还可以造就迷人小蛮腰。

本期特邀专家

罗娟珍

擅长疾病：周士源教授继承人。擅治不孕、流产、妇科炎症、月经不调、药流、性病。坐诊信息：总院门诊：周二、五下午，周四上午。红谷滩国医堂坐诊时间：周三下午。

5月23日义诊科室

皮肤科

医院抚生院区

本月持续开展义诊活动

每天上午08:30~12:00

都有专家为您服务

来参加义诊时请带上身份证！

医院医院皮肤科是江西省的重点专科，经过30余年的发展，我科总结出一套以中医药为主，中西医结合，内服、外治相结合的诊疗思路，对皮肤科常见病、多发病、疑难重症具有丰富的治疗经验。

科室另一大特色是擅长运用现代诊疗设备，结合传统中医药治疗皮肤科的一些顽症、重症。且擅长运用中医特色手段（包括火针、中药涂擦、中药熏洗、穴位敷贴、穴位注射、自血疗法、湿敷、走罐、留罐、微火针、耳穴按压、热敏灸等）治疗各种疑难皮肤病。

皮肤激光门诊目前开展了光子嫩肤、点阵激光、二氧化碳激光、激光脱毛、舒敏之星、果酸换肤等美容美肤项目，配合传统中医药内调外治，满足更多求美者的需求。

义诊流程

1.患者在义诊现场排队就诊、开单；

2.就诊后持医生处方到综合楼一楼挂义诊号；

3.患者持挂号单到二楼对应诊室转方；

4.转方完成后到一楼收费处缴费；

5.缴费完成后即可检查、检验、取药。

5月20日起，医院阳明路门诊开放“夜门诊

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