咨询白癜风专家 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/在谈论疾病时，人们常把脑梗和糖尿病、冠心病及三高相比，这是没有意识到脑梗的危害，其实脑梗远比他们想像的还要严重，它是导致我国居民死亡的首位原因，其中很多是因为对脑梗的不重视，错失治疗良机。
患有脑梗的患者，一旦发作，他的救治黄金时间仅有分钟，如果在这个时间段里，病人的病情未得到有效的控制，会导致终身后遗症的结果，严重的话会失去生命，认识到脑梗的这点，足以让轻视它的人不敢再轻视，不得不重视。
身体出现哪些症状，很有可能表示得了脑梗呢？
脑梗的表现有哪些？哪些行为加速脑梗发作？
脑梗是由于脑部血管堵塞，造成脑组织缺血和缺氧形成的。脑血管如果堵塞，视觉神经就会被其压迫，流经眼部的血液量变少，眼部的功能不能正常发挥，导致视力下降，眼前发黑，严重的话会失明。
不过多数患者，只是短时间内视力模糊，在几秒或者几分钟后，视力慢慢就会恢复正常。
除了眼睛可能看不见，舌根还会变硬，就会造成吐字不清楚，说话不清的情况。
如果口水增多，很可能是得了脑梗了，脑梗多发于45岁到70岁的中老年人群，这类人口水增多，就要更加留意，医院做个脑部检查，掌握血管的健康状况，比如脑CT。
长期缺乏足够的睡眠，睡眠时间少于6小时的人，比保证睡眠时间7到8小时的人，发病率增加了4倍。
常常过度劳累，也会导致脑梗的并发，因此不要让自己长期处于高压和紧张的环境下，可以来个小假期，到周边旅旅游，散散心，给身心一个缓冲的时机。
过量饮酒也是脑梗并发的因素之一，酒精刺激血管，会导致血压升高，诱发脑梗。
养护血管防脑梗的方法有哪些？
拥有一个好心态，掌控好自身的情绪，即使在外界的刺激下，可以通过调整，保持情绪上的平和，以免出现过激的反应，遇事镇定自若，切勿焦躁忙慌。
有研究表明，脑梗患者长期深受人体自由基的困扰，反复破坏血管，很容易发展成高血压。因此多摄入对抗自由基的抗氧化剂食物，用以缓解脑梗病情，比如花青素、黄酮类、维生素C等等，都是对抗自由基的抗氧化剂，这类食物有柚子、海藻、葡萄、花椰菜、蓝莓等等。
针对性地对某些部位进行运动，同样对养护血管有益，比如按摩颈部，每次20下，速度可慢可快，自行调节。
多动动脚，脚是人体的第二心脏，这个部位经常运动，就会刺激该部位的经络，加速血液循环。把嘴巴张到最大，有开有合，加快脸部的血液流动，每次30下。
任何疾病，都是防大于治，脑梗发病可在任何的时间，任何的年龄段，所以做好预防很重要，按照养护血管的方法，每天刻意的去练习，减少患上脑梗的风险。
