北京治疗白癜风最好的皮肤医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/周末和几个女性朋友聚会，聊到前几天「汤唯哭了」上热搜。简单普及一下背景：在电影《吹哨人》的宣传直播上，主持人问汤唯和*对彼此有什么不满意的地方。*说汤唯在拍戏时频繁上厕所，让他酝酿好的情绪受影响。汤唯当场失控落泪。不想插入更多视频和图片，感觉对女神不公平大家纷纷吐槽*屡次扎刀的表现，也心疼汤唯尿频显示出来的疑似「生产后遗症」。朋友们也聊到了各自产后的种种遭罪经历：伤口感染，漏尿，涨奶，乳头皲裂，痔疮……每个词，都是经历过的宝妈们共同的梦魇。对这件事，Miu妈其实有些不同的看法。汤唯事后发声，说自己生病服用了过多抗生素，导致身体机能受损，才会尿频。而且，她16年就生孩子了，这似乎跟疯传的产后漏尿不是一回事。尽管如此，这件事却成了一个导火索，激发了很多网友对「生产后遗症」这个话题的大面积讨论。生孩子会有哪些后遗症呢？Miu妈不想过多的罗列，那些字眼看起来都特别不美好。没经历过的人很难理解，经历过的人不堪回首。Miu妈更想把自己的经验和想法写下来，分享给大家。任何「生产后遗症」都是概率问题生孩子会有哪些后遗症呢？侧切伤口发炎，久久不能痊愈；剖腹产伤口隐隐作痛，变天时还会又酸又痒；频频涨奶换上乳腺炎，通奶疼到怀疑人生；一旦断奶，乳房就迅速缩水，松得像皮口袋；打喷嚏都会漏尿，恨不得天天垫着卫生巾；还有那些难以启齿的，痔疮，松弛......更不用说，头发一把一把的掉，妊娠纹永远都消失不了......Miu妈不想再罗列更多了，那些字眼看起来都特别不美好。不过，也不用那么紧张，倒霉到极致把所有后遗症亲历个遍的群体，还是极少数。产假轻松如度假的宝妈，也是极少数。大部分的宝妈，都跟Miu妈一样，经历了很常见的几种，比如：涨奶、乳头皲裂、脱发、永久性妊娠纹……这些状况，都痛苦，都扎心，但都不那么致命。对了，还有变胖。如果这也算一种后遗症的话。大家可以翻看上篇。（哺乳期能减肥吗？能！一定能！）这些可能的后遗症，或者说风险，其实是和生孩子本身捆绑在一起的。身边的宝妈们，一旦认定了想要生宝宝，就会变得无所畏惧。就像坐飞机会耳鸣，会有发生事故的风险。但我们也不能因噎废食，就干脆不坐飞机了吧？如果症状迟迟不缓解积极复健和治疗以产后漏尿为例，根据权威数据，中国女性的发病率是25%左右，二胎妈妈的比例会稍高一些。这跟孕期骨盆肌肉组织长期被压迫和产程伤害有关。但也不用紧张，产后漏尿通常在一年内就会大大缓解。我有一个朋友是二胎妈妈，她家老二5岁了。她在跑步或跳绳时会偶尔漏尿，但量很小，频率也很低。她每天用碎片时间默默坚持做凯格尔运动，简单又有效。Miu妈也来跟大家再普及一下这个运动：首先，找到盆底肌。嘘嘘的过程中，尝试去中断排尿，这时候在用力收缩的肌肉就是盆底肌。节奏就很简单了，只需要循环就好。每次至少收缩盆底肌5秒，再放松5秒，每次连做十几个循环，每天根据自己的精力和体力，至少做上三五七八组。这个动作是完全隐形的，不动声色就可以悄悄完成。经常锻炼，还可以预防老年漏尿。如果症状很严重，迟迟不能缓解，严重影响生活质量，那一定不要羞于启齿，趁早找医生，采取医疗手段。Ella曾自爆产后受到漏尿和膀胱脱垂的困扰，经过手术治疗，已经完全康复了。提前储备孕产知识有备无患Miu妈发现，好多宝妈从怀孕开始就拼命看育儿书，也
