中风主要以脑部缺血及出血性损伤为主的疾病总称,具有高病死率、高致残率等特点。对于中风之后的口角歪斜、语言不利、半身不遂等后遗症,经常按摩穴位和经络具有一定的缓解功效。其中,头部的百会穴、风池穴,有利于促进头部血液循环,振奋精神,帮助中风后遗症的恢复;人中穴的重压可以帮助晕厥者快速回厥;三阴交、悬钟和尺泽穴的按摩,促进血液循环的同时更可以改善四肢麻木、半身不遂等症状。
中风后遗症的症状
◎突然晕倒◎口角歪斜◎语言不利◎手足麻木、半身不遂
治疗中风后遗症的特效穴位:百会穴、风池穴、水沟穴、尺泽穴、悬钟穴、三阴交穴
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取穴方法
百会穴:百会穴位于头顶正中心,以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点(即:两耳角直上连线中点);或以两眉头中间向上一横指起,直到后发际正中点。
风池穴:风池穴在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。简易取穴方法:大拇指、中指自然放到枕骨两边,轻轻的滑动,到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。
水沟穴:别名人中穴,*宫穴,仰卧,水沟穴位于人体鼻唇沟的中点(嘴唇沟的上三分之一与下三分之二交界处)
尺泽穴:尺泽穴位于手臂肘部,取穴时先将手臂上举,在手臂内侧中央处有粗键,健的外侧即是此穴。
悬钟穴:悬钟穴位于人体小腿外侧,当外踝尖上3寸,腓骨前缘。
三阴交穴:三阴交穴在小腿内侧,正坐屈膝成直角,在踝关节内侧,四个手指并拢,沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点。也就是足内踝上缘四指宽处,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。(在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中,自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。
按摩手法
1、用拇指指端重力掐按鼻唇沟的水沟穴(人中穴),至局部产生酸胀和微痛感为宜。
2、用示指指端按压头部的百会穴,至穴位处产生酸胀感为宜。
3、拇指与示指对捏,稍用力拿捏头部两侧的风池穴,至局部产生温热感为宜。
4、用按摩棒重力点按尺泽穴,每次点按2分钟左右。
5、一手的拇指指腹按住三阴交穴,按摩1~2分钟即可。
6、用按摩棒或者铅笔重力按揉悬钟穴,至局部穴位产生温热感为宜。
提示
辅助治疗
三套小动作,血脂降下来:1.端坐,手腕伸直,双掌分别平放于肚脐上方的两侧,然后同时向上轻推,至腋窝处稍用力,上下反复操作约2分钟。2.换姿势,平躺于床上,肛门向上提缩,似憋大便状,然后再放松,反复操作约2分钟。3.保持平躺,收缩肚脐周围的腹部肌肉,同时吸气,再放松呼气,反复操作约2分钟。
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