北京皮肤病网上医院 https://jbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_zx/58022/熬夜脱发是个经久不衰的话题，很多深夜还在修改bug的程序猿、玩手机玩到忘了时间或晚上还在加班加点赶项目熬夜的人可能更深有体会。
为什么熬夜会脱发呢？
熬夜时我们的大脑皮层一直处在兴奋状态，让身体各个部位输送过来的血液和营养物质就越向脑部集中，头皮毛囊经常处于一个供血不足的状态之中，导致头发营养不良。时间一久，头发可能就会慢慢变枯、变*、变脆，甚至脱落。
熬夜导致的脱发怎么恢复？
首先，就是调整个人作息时间，最好晚上10点前就入睡。如果晚上有工作无法早睡，记得第二天白天尽量多休息一会。
其次，平时最好多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物，帮助头发补充营养。这样坚持一段时间，掉落的头发就慢慢长回来了。
如果恢复正常作息很久后，还是脱发严重，就要考虑是否为雄脱了。
夜晚人的身体机能本该休息，人体为了正常的运作，往往会产生大量雄激素，而雄激素就是导致雄脱的“罪魁祸首”。
主要脱发表现有：
1、头顶稀疏或光裸、M型发际线；
2、头发细软、短小、容易脱落；
、可能伴有爱油头、头痒、头屑多的问题。
雄脱不同于其他类型脱发，不可自愈，任其发展只会越来越严重，甚至变成秃头。想改善这种脱发，就要学会抓住治脱时机。
1、脱发早期，头发只是稀疏、细软，坚持用一段时间药物，就能很好改善脱发情况；
2、脱发中晚期，已经出现明显发际线后移、头顶光裸毛囊已经闭合坏死的问题，我们可以通过植发改善。
把我们后枕部长寿毛囊提取出来重新种到脱发部位，新长出来的毛发就是真实、自然、立体的头发。
国内植发技术已经非常成熟了，微创、没有后遗症和副作用，医院，效果都是非常不错的。
总的来说，熬夜对头发的伤害是非常大的，能早睡尽量早睡。有了掉发、脱发问医院做个毛发检查，进一步确定是单纯熬夜脱发还是雄脱后再对症治疗。
#熬夜脱发能自行恢复吗#
