刘云涛 https://myyk.familydoctor.com.cn/doctor/287519/上个星期，孙阿姨可把自己和小区邻居吓得不轻。本来在小区花园里大家热闹地聊着天，上一秒还开怀大笑的孙阿姨突然间就晕倒了。
当时在场的人多，有人及时打了。邻居乔大爷曾有过突然晕倒的经验，于是及时疏散了人群，保证孙阿姨周围空气畅通，然后乔大爷给孙阿姨的脑袋下垫了一件衣服，让孙阿姨能躺得舒服一点。
几分钟后救护车赶来带走了孙阿姨，经过医生的救治，孙阿姨清醒过来。孙阿姨的家人向医生表示感谢，但医生却说他们最应该感谢的人应该是那个对孙阿姨晕倒做出及时反应的乔大爷。
孙阿姨是因为突发的脑出血而晕倒，而乔大爷的急救行为给医生抢救争取了有利的时间。医生建议，孙阿姨的家属也要学习一下突发脑出血的急救措施。
脑出血又叫脑溢血，占急性脑卒中的20%到30%，急性脑出血死亡率是比较高的，可达到30%到40%。因此突发脑出血的孙阿姨能及时获得救助，可真是不幸中的万幸。
面对脑出血对生命安全如此大的威胁，我们一般在家里该如何判断是否患了脑出血呢？具体来说，当家里或身边的老人突然出现以下情况，就要警惕是不是老人有患脑出血的风险了。
作为一种常见的脑血管疾病，脑出血的发生往往很突然。但脑出血也并不是避无可避，了解它的发病信号，对于早发现早治疗，减少后遗症的发生具有十分重要的意义。
警惕脑出血信号，或许可以保命
脑出血起病初期或多或少会有一些异常症状，只是容易被忽视，但如果出现以下几种症状，将预示可能是脑出血！
●剧烈头痛：这个信号比较明显，容易引人重视，是脑出血发作的较明显特征之一。一般表现是头部胀痛，但却没有明显的诱因。有些人会从轻微头痛发展到难以忍受的严重头痛，同时还可能伴随着恶心、呕吐的症状。[1]
●一侧肢体麻木：很多脑出血患者在病情发作前会突然出现半边身体麻木、无力的情况。有患者曾经表示，在脑出血发病前会有活动不便的情况，就是拿一张纸也觉得困难。而有些患者的症状则更明显，还会出现嘴角歪斜、流口水等情况。
●眼前突然发黑：一些脑出血患者原本视力正常，但却会突然出现眼前发黑、看东西模糊和有重影的情况。很多人容易忽视这个身体信号，因为这种情况往往持续的时间不长，过一会儿就会恢复正常。但是我们可不能大意，说不定这就是脑出血的前兆，医院检查一下最好。
●嗜睡：在睡眠时间足够的情况下，有些人依然经常哈欠连天，这很可能是大脑缺氧和脑出血发出的信号。一些脑出血患者在病情发作前会出现嗜睡的症状，总是会有疲倦的感觉。这样的情况下不管睡多久都觉得睡不醒、睡不够，就需要我们及时联系医生检查下是否会有脑出血的风险。
当以上信号单一的频繁出现，或者好几个同时出现，医院进行检查，及时发现和提早预防能够很大程度降低脑出血的患病风险。既然脑出血对生命安全威胁性大，且发病前不易让人察觉，到底是哪些原因诱发人们患脑出血呢？
突发脑出血的3个原因，“祸害”了不少人
脑出血作为脑血管疾病中最严重的病症之一，其发病率长期居高不下。脑出血疾病发病速度快，如果治疗不及时，随时有生命危险。面对来势汹汹的脑出血，我们应该要知道是什么原因导致脑出血的产生，知道原因才能更好地做预防工作。
1、不良饮食习惯
对于中老年人来说，随着我们年龄的增长，吸收消化能力会减弱，血管的弹性和承受能力也会相对较弱。所以对于中老年人来说，想要预防突发脑出血，就要格外注意日常饮食。
长期高糖、高盐、高脂肪和高胆固醇等不良的饮食习惯，很有可能导致体内的血压、血脂、血糖以及尿酸水平的异常。而无论是血压、血脂、血糖还是尿酸指标，一旦出现异常就极容易导致血管破裂，出现突发脑出血的现象。
有酗烟酒习惯也是造成脑出血的原因之一，烟酒中含有的尼古丁和酒精会加速动脉粥样硬化，使血管弹性降低，容易诱发脑出血。长期吸烟可能引起大脑缺氧，更加的不利于脑出血后遗症的恢复。
2、难以适应气候变化
气候变化也容易诱发脑出血。特别是在季节更替的时候，比如冬春两季交替之时，天气由寒冷转为湿冷，又或者由寒冷变得暖和，气温冷暖不定，使得很多中老年人难以适应温度变化，就容易引发各种疾病。
温度的变化会影响人体神经内分泌的正常代谢，致使血液的粘稠度发生改变，增加血管的脆性。导致血管难以承受血压的波动，这种情况下就容易发生脑出血。
不光对于季节变换，如果室内外温差过大也容易诱发脑出血。因为室内外温差过大，往往引起血管收缩，可能会导致血压的升高，而血压的突升，也容易导致脑出血突发。[2]
3、情绪变化太快
情绪变化太快也会诱发脑出血，这包括大悲、大喜以及兴奋和恐惧。情绪变化太快会诱发脑出血，这是因为情绪快速变化时，人的交感神经会感到兴奋，心跳会加快，血压也会随之升高。当我们血压升高时，如果血管比较脆弱，就容易发生血管破裂的情况。
尤其是对于上了年纪的老年人来说，情绪激动导致突发脑出血的病例并不少见。因此对于有脑出血隐患的人来说，保持情绪的平稳也是避免突发脑出血的重要方式。
像上述的孙阿姨，前一秒还在大笑，后一秒就晕倒在地，即使当时激动的情绪不是造成突发脑出血的关键因素，但我们也要防患于未然，时刻稳定自己的情绪，尤其对于有脑出血风险的患者来说，情绪把控更是重要。
孙阿姨的事例令人后怕，假如当时孙阿姨没有得到及时的抢救，或者乔大爷没有正确的急救方式，那么孙阿姨怕是要有更危险的境遇了。那么，遇到身边人突发脑出血，我们在等待救护车到来之前应该做哪些急救措施呢？
突发脑出血不要急，这些家庭急救方法很有用
当脑出血发作时，患者以及身边人的应对措施能够决定脑出血的严重程度，可见学习脑出血急救方法的重要性，若能在脑出血发作时选择正确做法，就很可能降低致死率。下面几个家庭急救方法很有用，赶紧学起来，为家人多一份安全保障。
第一件事：拨打急救电话。保持镇定，不要慌乱，不要因为紧张慌乱而耽误抢救时间。
第二件事：安抚病人的情绪。如果患者脑出血倒地后还有意识，要马上进行安抚，保持患者的安稳状态。由于脑出血时患者的脑部会处于高度充血的状态，随意地移动患者必然会增加血管压力，导致血压的变化，使得脑出血严重程度加深，所以一定要让患者不要乱动。
第三件事：调整患者的体位。错误的体位会增加出血量，从而加重脑损伤。而且由于大脑神经无法调控身体，部分患者会出现剧烈呕吐。若患者正处于昏迷状态下，呕吐物很容易流入气管、鼻腔，严重阻碍正常呼吸。
侧卧位对患者来说是最好的，侧卧位可以防止呕吐物堵塞气道引起误吸。而且最好在患者头部下垫一个枕头，保证头部稍微处在一个高一点的位置，这样可以避免患者脑部充血，可以减轻脑部水肿。[3]
要注意，调整患者体位时，动作幅度不宜过大，应该让患者就地进行侧卧。特别是不要摇晃到患者的头部，以免加重脑出血的症状。
第四件事：有条件的话，可以用冰块敷头部。头部进行冰敷有利于促使脑血管的收缩，从而减少出血量。需要注意的是，要用毛巾或其它布料将冰块与头部肌肤相隔开，避免冻伤皮肤。
当身边人脑出血发作时，做好以上4步急救方法，不仅可以很大程度降低脑出血的死亡率，还能为医务人员争取抢救时间。
总结：
每年都有很多人因为脑出血疾病失去生命，而脑出血致残率也非常的高，这些情况要求我们在平时要要注意避免疾病的发病因素，像高血压、气候变化、不良的情绪等都需要注意。这就要求大家在平常一定要做好身体保暖工作，要控制好自己的血压，另外也要乐观地面对生活。
作为脑出血患者的家属，也不要过于担忧害怕，当遇到突发脑出血的情况，一定要保持镇静，正确实施家庭急救措施。家人和医生的共同努力，才能更好地保护脑出血患者。
参考资料：
[1]葛小金.脑出血病因、危险因素及血肿扩大的临床研究[D].吉林大学,.
[2]韦可聪.脑出血病因与部位关系的研究进展[J].当代医学,,22(04):11-12.
[3]蔡榕,万毓华,全松梅,许湘.院前急救治疗措施对脑出血急救病例预后的影响[J].中国当代医药,,24(35):38-40.
