文
育儿匠人
当妈不容易，当孕妈更不容易，由于生理结构的变化，有些孕妈在情绪上也会受到很大波动，因此容易在产后患上抑郁症。产后抑郁症是一种心理上的不健康状态，并非是一种实体病质，但是因为长期进入在抑郁状态中会影响人体记忆力，影响人的脾气，从而间接影响到家庭和谐和人际交往，因此很多孕妈都害怕患上产后抑郁症。
圆圆在怀孕前本来是一个很活泼的女孩子，从没想过自己会患上产后抑郁症这回事，但是圆圆生完宝宝后不久就患上了产后抑郁症，这让她也很苦恼。圆圆说，直到生完宝宝那一天，除了伤口的疼痛和宫缩痛外，自己感觉其他的一切都还挺好的。但是宝宝出生后，只喝了一次自己的母乳，自己就不产母乳了，每次看到宝宝哭的时候，自己就非常着急，觉得很对不起宝宝，只能让宝宝和奶粉。这样的状态持续了半个月，圆圆因此精神压力也很大，就这样自己开始变得很急躁，动不动就发火，而且回想起来都是因一些很不可理喻的理由在胡闹，连自己都不知道为什么会变成这样。
其实，像圆圆这样的妈妈不占少数，这就是典型的产后抑郁症，其主要表现症状有性格突然发生变化（往往是变得越来越急躁），很不自信，变得很多疑，对生活失去信心等负面情绪。据统计，有三类孕妈容易在产后患上产后抑郁症，孕妈们看看自己有没有中招，如果中招赶紧做些改变吧。
一、对产后的生活没有希望，压力过大
有些年轻孕妈是不堪父母的催促才决定怀宝宝，而这样没有计划的怀孕就可能会出现一些“后遗症”，比如没考虑到经济原因。医院生孩子做手术就得花个好几千，宝宝出生后，还得买尿不湿，如果自己奶水不足，还得花奶粉钱，宝宝上幼儿园后每个月又是一两千的费用，总之满脑子都是和钱有关的信息。久而久之，孕妈就会因压力过大对以后的生活失去信心，这对自己的身体也是很不利的。
二、平时比较多疑，神经过于敏感的孕妈
平时比较多疑，神经过于敏感的孕妈属于产后抑郁症的高发人群。因为怀孕后体内的激素变化，孕妈的生理现象也会随之发生很多改变，很容易出现情绪上的波动，加上有多疑的性格，一会认为婆婆对自己有意见，一会认为老公对自己不好了，这无疑是在给自己心理上加负担。这类孕妈不但在孕期容易影响到宝宝的正常发育，而且产后也容易患上产后抑郁症。
三、性格过于认真，追求完美的孕妈
喜欢追求完美的孕妈对自己和家人的要求都非常高，但往往不能如愿。特别是在孕期里，老公不但要承担起准爸爸的责任，还要花心思在工作上，在照顾老婆这件事上，很多时候都是心有余而力不足。如果孕妈特别追求完美，却又无法被满足时，心理就会有很大落差，长此以往压抑的情绪也就会累积，也就容易成为产后抑郁症爆发的病根。
产后抑郁症并没有我们想象中那么可怕，孕妈们只要在孕期和产后保持愉快的心情，一切以宝宝的安全和自己的快乐为前提，遇到令自己不开始的事情，要及时调整心态，那么产后抑郁症就会离我们很远。