脑梗作为如今一种发病率极高的脑部疾病，让很多中老年人甚至年轻人望而生畏。
很多人都认为脑梗是突发性的，没有任何征兆可以作为预防。
其实，脑梗的出现是有提示的。当早上起床之后，如果出现4种异常，很有可能是脑梗出现的征兆，所以，平时一定要提高警惕，不要不当回事。
脑梗塞诱发的5个因素，建议早知道！
1.肥胖过度
脑梗的出现主要是大脑有血栓形成，脑血栓产生和过度肥胖是有密切联系的。因为在肥胖过度时体内脂肪物质大量堆积，更容易出现血清胆固醇、甘油三酯水平升高的现象，血管壁更容易形成血栓。
脑血栓脱落会导致大脑血管堵塞、狭窄。因此，要通过合理的方式来控制体重，肥胖现象产生积极减肥来防止脑梗发病率增高。
2.高血压、糖尿病
脑梗塞和患者本身患有基础性疾病有关，这些疾病的患者，血液的粘稠度一般会高于正常人。
所以相较于普通人而言更加容易出现血管堵塞，引发脑梗塞。如果本身有基础性疾病，一定要重视预防和调节。
.冠心病
心脑缺血性疾病有着共同的病理基础，就是动脉粥样硬化。因此，心脑缺血性疾病可同时或间歇出现在同一病人身上，有冠心病时脑梗塞发生率比无冠心病史者高5倍。
且据文献报道，部分病前无冠心病者，会在脑梗塞发作后在心电图上表现出来。
4.遗传
目前还没有明确的证实说脑梗塞和基因有直接关系，但通过家族的数据显示，高血压、高血脂、糖尿病患者的亲属中脑梗塞的患病率明显高于普通人群。
有很大的可能是基因遗传增加了这种疾病的易感性，当然和家族家庭的生活饮食习惯也有直接关系。
5吸烟和长期大量饮酒
吸烟也是一个非常大的危害，它会损害我们的血管内皮细胞造成血管内皮的炎症。
长期的炎症刺激会导致血管内皮的狭窄，这样就会导致一个供血供氧的不足，长期而久，就会引发脑梗塞。
早上起床后，若出现以下4种异常，很遗憾通知你：脑梗可能正在靠近
1.舌头变硬
早起刷牙时如果感觉自己的舌头僵硬，说话不顺畅，可能也是脑血管发生了堵塞。
一般说明堵塞部位已经影响了面部神经的控制，导致面部肌肉异常，说话不清楚。这种情况如果不是偶然，也要引起重视。
2.眼前发黑
人在突然改变体位的时候，很可能会出现大脑缺氧，此时就会感觉到眼前一片漆黑，需要几分钟以上才能够慢慢恢复。
但如果你在早上刚刚起床，就出现了眼前发黑的情况，这很可能是脑干小脑或是脑卒中出现了血栓的现象。
这是一种暂时性的视力损伤，通常不会有后遗症，会在脑梗发生之前出现这种症状，相较明医院进行排查。
.出现运动障碍
晨起后，有些人会出现手脚发麻的症状，而且严重者甚至连水杯都无法平稳地拿起，在走路的时候也会感觉到手脚运动无法控制。身体不协调，局部出现发麻无法动弹的症状。
而这些看似不起眼的病症就是脑梗给人体的信号；所以如果身体出现运动障碍，一定不要忽视，提前做好预防措施。
4.出现头痛头晕
当脑血管发生阻塞时，会导致大脑供血不足的症状出现，容易伴随大脑缺氧，进而出现身体的各种不适；尤其是早上刚起床时，头晕头痛更甚明显！
经过一整夜的休息，早上起来人体应该会感到轻松、头脑清醒，但如果仍然头晕目眩，很可能是血液浓度升高引起的血管疾病。
早晨是血压的“黑暗期”，也是心脑血管疾病的高发期，所以，在这段时间一定要注意自己的行为！如果伴有剧烈的头痛，请立即就医。
脑梗塞的检查方法有哪几种？
1.腰穿
脑压正常，脑压增高提示大面积脑梗死，出血性梗死脑脊液可呈现血性或镜下红细胞。感染性脑栓塞脑脊液细胞数增高(早期粒细胞为主，晚期淋巴细胞为主)，脂肪栓塞脑脊液可见脂肪球。
2.头部CT平扫
这是最常用的检查，对临床疑诊脑卒中有意义。但脑梗死通常在发病24小时甚至更长时间才能显示脑组织密度改变，对超早期缺血性病变和皮质或皮质下小梗死灶不敏感，特别是脑干和小脑梗死更难检出。
.心电图
除此之外，心电图检查也是脑梗塞的主要检查方法之一，能准确了解风心病、心律失常、心肌梗死。
脑栓塞可作为心肌梗死的首发症状，而且并不少见。另外通过颈动脉超声检查可评价管腔狭窄程度和粥样硬化斑块，对证实颈动脉源性栓塞有提示意义。
预防脑梗，不妨常吃物！
1.大豆
大豆富含异*酮，这种成分不仅可以断绝癌细胞营养供应，而且还富含人体必需的8种氨基酸以及多种维生素。
同时它含有的卵磷脂是血管的“清扫队”，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病和动脉硬化等。经常食用能改善血管硬化，养护血管，防治脑梗、冠心病等。
2.黑木耳
黑木耳营养丰富，含有蛋白质、纤维素、维生素及钙、铁、磷等营养元素，经常食用，可为身体补充相应的营养。
此外，黑木耳对于血管健康也有很大益处，它可以降低血糖、血脂，清除血管内的垃圾，可以预防动脉硬化、脑梗塞等疾病的发生。
.蕨菜
蕨菜是常见的一种蔬菜，其营养价值高，用来预防脑梗塞也是不错的选择。因为蕨菜中富含营养物质，像常见的蛋白质、维生素、胡萝卜素、矿物质、微量元素、氨基酸等都可以从蕨菜中获取，对脑部血管功能提高有利。
同时适当进食蕨菜还可以帮助稳定血压，对脑梗塞的预防效果明显。