第一，预防胜于治疗
1，严格控制三高疾病（高血压、高血糖、高血脂）、肥胖、吸烟过量饮酒、打鼾、心脏病、高同型半胱氨酸血症、缺乏运动等。
其中高血压被认为是导致脑梗最危险的因素。
2，三餐定时定量，晚餐少吃。
3，减少不良情绪的刺激，保持心态平和。
4，每周2～3次的有氧运动，比如慢跑、快走、游泳等。
第二，对于已经脑梗的患者
1，发病3个月内要积极的治疗，除了服药以外，更重要的是康复训练、比如物理治疗、言语训练、平衡训练、针灸治疗等。
2，重点要控制脑梗的危险因素，比如三高疾病等。
3，鼓励患者主动自我锻炼，长期坚持。
4，这些都是为了促进脑血管机能的恢复，减少脑梗后遗症以及预防复发。
第三，对已经患上脑梗的患者说：
1，不希望发生的事已经发生了，抱着消极的情绪是不利于病情恢复的，一定要抱着积极、乐观的心态去面对，要想方设法、坚持不懈的锻炼和治疗，才能更有效、更快速的恢复。
2，有时候心理上的辅导比身体上的治疗还要重要。
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