带状疱疹病毒，是个十分专业的“潜伏高手”，它藏在身体中数年之久，一旦发威则会疼痛难忍，让人苦不堪言。
就是这种“磨人”的病毒，绝大多数人身体里都存在，也就是说，很多人都可能被带状疱疹攻击。
《生命时报》（
出疹前偶有低热、全身不适、食欲缺乏等全身症状，局部出现瘙痒、灼热、神经痛等；少数患者发疹后才出现痛痒感。
在出现症状1~4天后，发病部位出现红斑，长出集簇性的粟粒至绿豆大小的丘疹，后变为水泡，在数日内破裂，露出糜烂面，后干燥结痂。
痂皮脱落后可留有暂时性红斑或色素沉着，若无继发感染，预后不留瘢痕。有时可伴有2~4周的临近淋巴肿大及阵发性针刺样疼痛。
带状疱疹大多有两个明显特点：
常呈单侧性，一般不超过体表正中线。
疼痛呈阵发性，患者常有特殊样疼痛及局部皮肤的麻木放电感。
除此之外，带状疱疹还有一些特殊的临床表现：
？眼带状疱疹，多见于老年人，疼痛剧烈，可累及角膜形成溃疡性角膜炎。
？耳带状疱疹，表现为外耳道或鼓膜疱疹，可能会出现面瘫、耳痛及外耳道疱疹三联征。
？其他不典型带状疱疹，例如只有神经痛而无皮疹，称为无疹型带状疱疹。
5件事预防带状疱疹
专家提醒，预防带状疱疹应增强体质，提高自身的抗病能力，使病毒无可乘之机。
好好睡觉
增强自身抵抗力，最简单方法就是保持良好睡眠。体内的T细胞负责对付病毒，如果得不到充足睡眠，T细胞的数量就会减少，免疫系统功能就会下降。
均衡饮食
平时的饮食非常重要，摄入食物要均衡，种类要多样，多吃一些豆类食物，鱼虾肉蛋等有营养的食物也要多吃，有助增强抵抗力。
坚持运动
《中国全民健身指南》建议，人们应每天运动半小时至一小时，每周最好能够积累~分钟中等强度运动，或每周积累75~分钟高强度运动。可以参考这个“每周运动金字塔”↓
尽量躲开“水痘”
以往得过水痘的患者会更容易患带状疱疹，所以要避免接触水痘患者。
其实，带状疱疹传染性不强，只要不是患者的疱液直接接触健康人的皮损部位，是不会传染的，带状疱疹病毒也不会通过空气和胃肠道传播。
超过50岁需特别注意
年龄也是带状疱疹重要因素，几乎所有超过50岁的人都暴露在罹患带状疱疹的风险中。
因为细胞免疫功能逐渐衰减，50岁以上人群发病率更高，可以通过接种带状疱疹疫苗降低患病风险。
如果你处在以下这些阶段：年龄逐渐增大时；感冒、压力大、工作太累时；受伤、手术、罹患癌症时，更要做好身体的“日常维护”。
（来源：生命时报）