你还在摇晃宝宝哄他入睡吗？近日，发生了这样一起案件。一名男子在带自己只有四个月大的儿子时，因宝宝一直哭泣，男子决定摇晃宝宝哄其入睡。但或许是因为宝宝哭声过于强烈，导致男子没有控制好力度，在摇晃了宝宝10多秒后，宝宝的哭声渐渐停歇。
男子很快意识到自己犯了错误，医院，但最后宝宝被诊断为摇晃婴儿综合症，出现了视网膜以及多处脑出血，最终这个仅仅来到世上四个月的小生命不幸离世。男子痛哭流涕，表示自己真的没想到摇晃宝宝居然会有这么严重的后果。
相信不少家长都有这样一个习惯，就是轻晃宝宝来哄他入睡。虽然一般而言只要控制好力度，对宝宝不会有什么伤害，但如果是一边走路一边摇晃宝宝呢？走路时怀中的宝宝本就处在不平稳的状态，此时如果再摇晃宝宝，就容易给宝宝带来不必要的伤害。
虽然像案例中这样因摇晃宝宝致死的案例是少数极端情况，但相关的的报道并不少见，报道中宝宝或因被摇晃受到伤害，或因摇晃产生晕迷，甚至是死亡。或许是哄宝宝入睡这件事上，有些家长并没有做好。
一、摇晃宝宝的这些危害，你真的知道吗？
（1）影响消化
主要是在宝宝进食后。此时家长如果控制不好摇晃宝宝的力度，容易使食物从肠胃中反流，较小的宝宝容易吐奶，而如果产生吐奶后误吸的情况，又可能会对宝宝的肺部造成损害。
（2）颈椎损伤
婴儿的头身比与成人不同，他们的头部占比更多，也就很容易产生头重脚轻的情况，这就意味着婴儿受到摇晃时更较重的头部更易让他们受伤。
不管是新生儿，还是几个月大的宝宝，他们的颈部肌肉与颈椎都没有想象中那样坚固。如果家长在摇晃宝宝时操作不当，比如没有控制好力度，用力过大，或者让宝宝的头部悬空，都易导致宝宝的颈椎受到伤害，严重时可能导致颈椎断裂的情况。
（3）婴儿摇晃综合症
这是摇晃婴儿所产生的常见的情况，主要表现为宝宝的脑损伤。由于宝宝的脑组织脆弱，如果摇晃时用力过猛，就很容易造成脑部损伤，比如颅内出血，这是婴儿十分危险的情况。而如果出现大脑缺氧亦或者脑实质受到损伤，不仅危急宝宝的生命，也很容易留下严重的后遗症。
最典型的就是癫痫、智力低下、情绪障碍等情况，如果造成视网膜的损伤或出血，就可能会使宝宝失明。
（4）使宝宝受到惊吓
这或许是最为常见的情况，一般来说并不是所有的摇晃过度都会造成宝宝的损伤，但使宝宝受到惊吓是常有的事情。宝宝受到惊吓后，很容易产生呕吐、哭闹等情况，对宝宝的健康十分不利。
二、一定不能摇晃宝宝吗？如何判断是否摇晃过度？
虽然摇晃宝宝的危害很多，但如果说只要摇晃宝宝就会产生上述危害，就有些过于夸张了。但经常爱摇晃宝宝哄睡的家长需要引起注意来，尤其是不要在走路时摇晃宝宝，很容易把握不好力度。所以，不是不能够摇晃宝宝，但一定要讲究力度的控制与时机，尤其不要边走边摇。
而如果家长在摇晃宝宝后，宝宝出现了伤害，就需要及时判断，避免错过最佳的治疗时机。那么，该如何判断是否摇晃过度？
（1）烦躁不安、哭闹
如果宝宝在被摇晃后，出现持续的烦躁不安，亦或者是哭个不停，那么家长就需要警惕孩子是不是受了伤。一般来说，宝宝的哭闹都是有原因的，许多家长很容易因为宝宝的持续哭闹而着急，但家长只要找到宝宝哭闹的原因就能够解决。
哭闹是宝宝表达情绪的主要方式。宝宝持续哭闹的原因有饥饿、衣服过紧、大小便、炎热、胃肠胀气，或者是因环境太过嘈杂受到惊吓，也可能是单纯依赖父母。而如果宝宝出现无诱因的持续哭闹，能够排除的哭闹原因都解决时依旧哭个不停，就考虑宝宝出现了损伤。
（2）神志不清、反应迟钝
当宝宝在被摇晃后出现意识不清的情况，又或者是反应较为迟钝，都有可能是出现了脑震荡的情况，家长医院筛查，不能带有侥幸心理。
（3）精神不振、不愿意吃东西
当宝宝在被摇晃后出现精神不振、晕晕欲睡的情况，家长就需要警惕起来。虽然宝宝一天中多数时间都在睡眠，但一般很少出现精神不振的情况。而如果宝宝不光精神不好，又不愿意吃东西，就要考虑到宝宝受到了伤害，家长需医院就诊。
三、除摇晃宝宝外，这些带娃方式也并不合适
摇晃宝宝固然是哄宝宝入睡的有效手段，但如果家长操作不当，就很容易对宝宝造成伤害，因此家长在摇晃宝宝时要格外注意，或者尽量避免对宝宝的摇晃，尤其是年龄过小的宝宝。
同时，除了摇晃宝宝外，还有一些带娃方式也会对宝宝造成危害。
（1）抛接宝宝或许好玩，但风险系数同样不小
不少家长喜欢通过抛接宝宝的方式来逗宝宝开心，这样的方式看似“有趣”，但存在着不少的风险。
即便排除掉家长接不住宝宝的危险情况，宝宝悬空坠落时，也易产生振荡。而如果家长没有接住宝宝，那宝宝如果被磕碰到，或者直接摔到地上，其后果不堪设想。
所以，为了宝宝的安全着想，家长应该彻底放弃掉抛接宝宝的行为，避免宝宝受到不必要的伤害。
（2）抱着宝宝转圈
这同样是许多家长喜欢犯的错误，虽然抱着宝宝确实很容易逗宝宝开心，但这样的哄娃方式也存在风险性。抱着宝宝转圈和摇晃宝宝的原理是一样的，过程中都容易使宝宝的头部受到振荡，或者使内部的脑组织撞击颅骨内壁。
（3）竖抱着宝宝
虽然拥抱是父母与宝宝拉近关系、增进感情的最直接方式，但曾有不少人怀疑竖抱着宝宝会影响宝宝的脊柱。其实对于年龄稍大一点的宝宝，竖着抱并没有什么影响。但宝宝如果年龄过小，父母抱宝宝时就需要尽量采取横抱的姿势，让宝宝躺在父母的臂弯中。
虽然没有直接的证据能够表明竖抱着太小的宝宝会对其有损伤，但如果宝宝太小，竖着抱难免可能会使宝宝的颈部受到伤害。因此，竖抱着宝宝不是不行，但如果宝宝太小就要尽量避免，也要注意不要抱太久，姿势也要正确，保护好宝宝的头部。
看到这里，不少家长会表示，那这样一来岂不是什么也不能干了？当然也不是，宝宝毕竟脆弱，照料时需要小心，像抛接宝宝或者抱着宝宝转圈这样的行为无疑是有危险性的，需要摒弃。
四、如何让宝宝更快入睡？一条毛巾也能哄睡宝宝？
不是所有的宝宝都能老老实实的睡觉，有时候他们一直哭闹，或许并不是真的想气你，而是因为某些因素的干扰而无法安稳入睡。此时，家长就要逐一排除宝宝哭闹的可能性，比如是不是饿了，还是衣服太紧，又或者是哪里不舒服。
如果环境的光线太亮，也会对宝宝有影响，推荐宝妈使用暖色调的小夜灯，不仅方便夜间照顾宝宝，也不会影响到宝宝的休息。
其实关于哄睡宝宝，还流传着这样一种方法，那就是“毛巾哄睡法”。妈妈在不方便哄睡宝宝时，可以取一条稍长一点的柔软毛巾，毛毯或者浴巾皆可。先将毛巾卷成卷状，随后让宝宝保持侧卧的姿势，再将毛巾从宝宝的胯下与手臂穿过，将宝宝围起来，多余的毛巾可垫在宝宝的脑袋下面。
这样一来，就可以用毛巾来暂时替代妈妈的手臂，柔软的触感给宝宝一种仍在妈妈臂弯中的错觉，以促使宝宝更快进入梦乡。不过宝妈们需要注意，在给宝宝使用“毛巾哄睡法”之前，一定要保证环境的安静、安全，比如将宝宝放在舒适的大床上。
再者，就是要时刻注意对宝宝的观察，不能将妈妈安抚好后就直接不管。
总结
哄宝宝入睡显然是个技术活，对此，家长们万万不能心急，尤其是宝爸照顾宝宝时，更不能因为宝宝一直哭闹就失去耐心。而通过摇晃宝宝的方式来哄宝宝入睡，固然是一个不错的办法，但一定要注意摇晃宝宝时万万不可过于用力，也不要摇晃的过于频繁。
摇晃过度对于宝宝的危害很多，不仅容易伤害到宝宝，而且一旦产生颅内出血或者脑损伤，即便治疗好也会留下后遗症。因此，在对宝宝的照顾上，各位宝爸宝妈一定要慎之又慎。
参考资料：
《宝宝哭闹的7个常见原因》有来医生
《摇晃婴儿综合症》百度百科