随着年龄的不断增长，我们体内各器官也会逐渐老化，这包括了遍布全身的血管。如果在平时不注意生活和饮食习惯的话，更是加速了血管的老化，不仅会诱发“三高”疾病，在未来患心脑血管疾病的几率也会相对提升，而脑梗就是其中高发的一种！
脑梗在临床上被称为“缺血性脑卒中”，是由于大脑血管被堵塞，无法向大脑组织供血，从而引发了组织的软化和坏死，最终导致脑梗的病发。有部分因心脑血管疾病猝死的人，其根本原因就是出现了脑梗！
脑梗有多可怕？现在了解还不算晚！
中风主要分为两个类型，第一就是缺血性脑卒中，第二则是出血性脑卒中，二者死亡率不相上下，因缺血性脑卒中引发的猝死高达30%-40%！如果是突发性的脑梗，最快的死亡时间仅仅需要21秒而已；
即便是脑梗经过了科学治疗，但预后效果也相对较差，部分患者都出现了不同程度的后遗症。比如口角歪斜、吐字不清等，在严重情况下，还会有偏瘫、生活不能自理等情况。而且脑梗不仅死亡率、后遗症几率相对较高，它还具有反复发作的特性，需要提高警惕。
虽说脑梗在临床上，大部分都是突然出现的类型。但是，患者在这之前，基本都有多年的高血压、高血脂历史，且在患病后仍然没有充分保护血管，存在多个不良的生活或饮食习惯。血管伤害日益积累，脂类物质不断在血管壁上堆积形成血栓，最终诱发了脑梗！
想要避免脑梗找上自己，做好以下几点很有必要：
1、积极治疗原发疾病
脑梗容易找上患“三高”的人群，所以对于这类疾病患者而言，一旦确诊就需积极使用药物进行治疗。特别是高血压、高血脂类疾病患者，应定期对血脂和血压进行测试，看用药是否能将疾病控制住，根据病情发展积极调整药物，以免脂类物质不断堆积。
2、合理运动不能少
除了控制原发疾病外，大家在生活中还应进行科学的运动，运动是促进血液循环的主要方式。而长期久坐不动的话，脂类物质则更容易在血管壁上堆积，血液流通速度相对较慢，加速了动脉粥样硬化和血栓的到来。而且，运动除了能提高血液循环外，还能起到控制体重增长的作用，消耗体内多余的脂肪。
3、戒烟
中国烟民有几亿人之多，但关于戒烟的宣传却从未停止过。大家都知道吸烟会伤害呼吸系统，殊不知吸烟也是导致脑梗出现的原因之一。香烟中的尼古丁会直接作用于血管，刺激血管异常的收缩，同时还会刺激体内肾上腺素的分泌，导致高血压、动脉粥样硬化等问题出现，最终诱发了脑梗。所以，想要远离脑梗，戒烟很有必要。
有数据统计表明，心脑血管疾病已经成为中国居民因疾病死亡的第一要素，所以大家在平时一定要做好预防工作。定期进行体检、积极控制原发疾病，正是预防脑梗的关键。一旦发现有一侧肢体不受支配、口眼歪斜等症状，就要立刻就医进行检查。