#夏方养生指南#
导语：脑梗塞是由于脑部血液循环出现障碍，导致局部脑组织缺血缺氧以及缺血性坏死或软化，进而诱发神经功能障碍的临床综合征。
脑梗塞的致残率以及死亡率非常的高，不仅如此，脑梗塞发病特别突然，大多数会在睡眠以及休息期间。
脑梗塞可以在短暂的时间内迅速发展，而且少数患者可以在数日内出现阶梯状或进行性的恶化。
通常年龄在45岁以上的中老年人是脑梗塞常见和多发人群，不仅如此，我们国家是脑梗塞发病率首位的国家。
虽然说预防大于治疗，但是我们国家每年仍有高达万的人死于脑梗塞，即使脑梗塞患者采用了最为先进以及完善的医疗设备和手术，仍然有50%的存活率。
甚至还会面临脑梗塞复发重度残疾偏瘫以及肌肉萎缩，行动困难，嘴角眼斜，说话困难等后遗症。
脑梗塞的发病率和患病率是随着年龄的增加而呈现出明显的增长趋势，尤其是年龄65岁以上的人群更为明显。
年龄75岁以上的脑梗塞发病率大约是年龄45岁至54岁的5~8倍脑梗塞出现的诱因非常多，比如说长期吸烟饮酒，身材肥胖，以及经常食用油腻辛辣刺激的食物。
那么脑梗塞的早期会给身体带来哪些信号呢
1、严重的头痛
当人们突发脑梗塞时，那么最先受到影响的部位就是头部了，脑梗塞患者会发觉严重的头痛，并且是一种持续性的剧烈疼痛。
由于脑部缺血出现梗塞之后，脑梗塞患者还会有明显的呕吐情况，这也是提醒自己脑梗塞即将发作。
2、血压急剧上升
如果血压突然上升到~mmHg，或者急剧下降到80~50mmHg，这是形成脑血栓的前兆，大家一定要提高警惕。
3、肢体麻木
此外出现脑梗塞的症状还会导致患者的手部，脚部，唇部，舌部出现无力麻木的现象，而且还会伴随着时不时的抽搐，无法控制的流口水，这是提醒颈动脉缺血影响脑部的正常的供血。
4、跌跤
跌跤对于中老年人群来说可以说是特别常见了，这主要是因为中老年人的行动迟缓，稍不注意很容易跌跤，但如果出现了不明原因的跌跤，这时大家就要重视起来了，很可能是因脑血管硬化导致脑缺血所引起的。
烟酒对脑梗塞的危害
长期以来香烟与酒精都是危害人类健康的天敌，经常吸烟饮酒不仅会影响身体健康，也会导致脑梗塞。
长期吸烟饮酒很容易出现烟酒中毒，继而损伤血管内膜，这种情况下血管会出现快速的收缩血管，使血管腔变窄，增加脑梗塞的几率。
所以脑梗塞患者在生活中要做到戒烟戒酒，长期饮用烈性的酒，对血管的伤害尤其大，也会直接增加脑梗塞的发生几率，不利于脑梗塞患者日后的身体恢复。
医生忠告：常吃3种食物，血液“粘如粥”
1、油炸食物
人们非常喜欢吃各种各样的油炸食物，油炸食物确实特别美味，其中有丰富的脂肪以及胆固醇会导致血液黏稠度增加。
此外血液中的杂质也会在血管内壁不断沉积，导致血管变得越来越狭窄，甚至堵塞从而形成血栓，也会直接增加脑梗塞的几率。
2、高盐食物
食盐是家庭中必备的调味品，只有菜肴内增加了食盐才会起到提味的效果，吃起来口感更好。
但是大家要知道，如果身体吃过多的盐血管可是会受不了，食盐摄入过多，会直接导致血压上升，而且也会增加自身的血液黏稠度血管会越来越老化，出现血栓的情况。
所以在这里建议大家烹饪食物时一定要少放食盐，每天身体摄入食盐的量控制在6克以内，平时也要少吃腌制类的食物。
3、含有反式脂肪酸的食物
或许大多数的人对反式脂肪酸并不了解，但实际上很多人可能每天都会食用反式脂肪酸的食物，比如说奶茶，冰激凌，饼干，各种各样的甜点等等。
反式脂肪酸进入身体可以直接升高坏胆固醇的含量，导致血压上升还会容易出现动脉硬化，最终诱发脑梗塞的到来。
结语：不知道生活当中的各位还知道脑梗塞早期时会给身体带来哪些信号呢？在平时应该如何预防脑梗塞的出现呢？