得了高血压还能长寿吗？
患上高血压能不能长寿，关键在于你对血压的控制是否达标。在临床上有很多八九十岁的老人，不少人患高血压都已经二三十年，高血压对他们并没有造成太大的影响。关键的问题就在于你如何控制血压。控制良好的血压是对人的正常寿命没有太大影响的。如果血压忽高忽低控制不好，那么是非常容易引起并发症的。
我奶奶就是高血压患者，但是去世的时候是93岁。在60多岁的时候患上高血压，记得是凌晨的时候，据我奶奶说当时感觉天旋地转，医院的车上就感觉车子站立起来了，自己马上就要掉下来。由于当时我还小，具体高到什么程度我记不得了。后来就一直服用降压药，血压控制一直没有再超过/90mmHg，在差不多30年的时间里，血压问题上一直没有出过问题。所以说，患上高血压不用太过紧张，虽然不容易根治，但是想控制理想还是比较容易的。
高血压危害在什么地方？什么样的情况会对寿命有影响？
我们所说的高血压90%以上的都属于原发性的。也就是说病因都是相关性的，并不是十分的明确。高血压就像糖尿病一样，危害并不是来自于自身，而是其引起的并发症。
1.心脏
心脏为全身血液循环提供原动力。过高的血压会让心脏运行超负荷。久而久之，就会让心脏代偿性肥大，逐渐发展成为心衰。
2.肾脏
肾脏也是高血压的靶器官之一。肾小球毛细血管网在高压的情况下，很容易发生硬化变性失去正常的功能。引起高血压肾病，肾功能不全逐渐发展成为尿毒症。
3.大脑
就像塑料水管一样。抽水机压力过大会发生爆破。血管也一样。压力过大会引起大脑毛细血管破裂，引起脑出血。容易留下后遗症，造成肢体活动障碍。
总而言之，血管长期处在一个高压的环境下，就容易发生硬化，失去原有的弹性。那么血管就容易出现堵塞或者是破损出血。
每个人要想保持健康的状态。就需要我们全身各器官组织协调运行。一旦器官组织受损，人体健康也必然是受损。虽然人体具有一定的自我修复能力，但是对于各个器官在成年之后都是处在一个不断消耗损失的过程。所以高血压对各器官造成的损伤往往都是不可逆的。所以提前造成的消耗损伤是对寿命有一定影响的。血压忽高忽低或者长时间处于较高的水平。对器官组织的损伤尤为严重。这种情况对人的寿命往往会有比较大的影响。
那我们该怎么做才能够避免高血压对寿命的影响呢？
其实很简单，那就是把血压控制在正常范围之内。在日常生活中做好下面这些健康管理，合理控制我们的血压。
减少食盐的摄入。每天食盐的摄入量不要超过6克。避免食用腌制食品。平衡膳食，要多增加水果蔬菜的食用。避免体重过重。保持我们的体重指数在19到25之间。禁止吸烟。进行适量的有氧运动。每周三到五次，每次30分钟以上。像慢跑，骑自行车，游泳，太极拳，这些运动都可以。避免剧烈运动。放松心情。焦虑的情绪对人的血压有比较大的影响。