大家有没有发现一个问题，就是当我们熬夜、通宵一晚后，牙齿都会有点不舒服，症状因人而异或轻或重。
今天就来讲讲，熬夜对牙齿、口腔的健康有什么影响。
01.熬夜易诱发口腔炎症并发
熬夜后，尤其是身体素质比较弱的人，体内激素的水平都会发生变化。
口腔往往是最先出问题的部位，体内激素变化会导致或诱发口腔内的急性炎症，平时的一些慢性炎症可能就会剧烈爆发，出现牙龈出血肿痛、智齿发炎、牙齿疼痛等情况。
而且情绪的波动也会成为上述症状的加速器，比如玩游戏输了、电视剧剧情让你情绪起伏大，体内的激素会随之起伏。
02.熬夜让牙齿龋坏的概率增加
一般情况下熬夜的人不管是加班、看剧、打游戏，都会吃零食宵夜，这些食物的残渣如果不及时清理，就会被细菌分解出大量对牙齿或牙龈有害的酸性物质和毒素，造成牙齿龋坏和牙龈的炎症。
03.熬夜让牙齿龋坏的概率增加
深夜人的唾液分泌会减少，对口腔的冲刷作用就会减弱，这时候口腔内的细菌就会大量繁殖，所以经常熬夜的人口干、口臭的症状比较明显。
说到底，熬夜后的口腔问题主要是来自于牙菌斑的滋生。因此，避免“熬夜口腔后遗症”的关键就是要在根本上减少和抑制牙菌斑。
04.如何解决“熬夜口腔后遗症”？
想要解决熬夜后的口腔问题，其实很简单，只需几步，就能完成。
①刷两次牙
晚上10点刷一遍牙，将口腔内细菌数量尽量减少，熬夜睡觉前再刷一次牙，这样能够把夜宵对口腔健康的影响减轻。
②注意饮食
吃零食的时候多喝清水，控烟限酒，尤其深夜狂吃之后。
③选择一款功能齐全的牙膏
针对性的选择牙膏可以帮助减少病症的发生，「合作者龙血竭牙膏」是再合适不过的。
这款中国首创的龙血竭牙膏，由云南省生物医药产业的知名企业“大唐汉方制药股份有限公司”所研制，以云南及东南亚国家为主要产地的名贵中药材为主要原料。
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③减少口腔细菌
④温和不伤牙釉质
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最后还要提醒大家，熬夜时得不到充足的休息，精神和咬合肌肉就会保持紧张状态，易导致睡觉时磨牙或者紧咬牙。这样一来，牙齿需要承受较大的咬合力，容易导致牙齿不适甚至开始松动。
所以不熬夜、多休息、好好刷牙、选择更好的牙膏才是解决口腔问题的关键！