现在很多人在患上龋齿蛀牙后选择拔牙治疗，以为能一劳永逸，忽视了拔牙后的口腔护理，要知道国人口腔问题普遍，90%以上的人都患有不同程度的牙病，很多人因为早中期牙病不疼不痒，就误认为自己牙齿还很健康，没有重视口腔护理，结果导致口腔健康每况愈下，牙病加重，最终出现牙齿松动，严重的蛀牙等问题，不得不再拔牙。因此本文专门来盘点关于拔牙后口腔护理的19项禁忌，帮助大家呵护好拔牙后的口腔健康，避免再次拔牙！
禁忌1、拔牙后不注重对牙齿的按摩保健
拔牙后，可以自行多按摩一下牙龈。用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次十分钟，能够促进牙龈、牙髓和牙槽中的血液循环，避免牙床因拔牙而过早萎缩。
禁忌2、拔牙后不定期去做口腔检查
定期做口腔检查，检查总是有必要的，建议大家每隔半年或者医院或诊所做检查，以便及时发现牙齿疾病，避免病情继续恶化。
禁忌3、拔牙后刷牙次数不够
刷牙可以很好地预防蛀牙等牙病，如果拔牙后仍然不注意保护口腔健康，那么还会有更多牙齿受到牙菌斑侵扰，可能要拔更多牙！建议每天至少早晚两次！
禁忌4、用所谓的超声波牙结石去除器
当下有一种超声波结石去除器，号称能够自己在家洁牙。这种超声波结石去除器，如果使用不当很容易伤害牙龈，破坏牙釉质，大家不要滥用。
禁忌5、不警惕夜间磨牙
拔牙后要警惕夜间磨牙，磨牙会导致牙釉质受损，大家一定要注意自己是否有夜间磨牙问题，如果磨牙，一定要及时就医找到解决方法。
禁忌6、盲目使用所谓的药物牙膏等
拔牙后千万比迷信所谓的药物牙膏、美白牙膏。市面上的都可以达到清洁作用，至于美白，抗敏、消炎、治疗牙周炎等什么的属于功能性牙膏，要在牙医的建议下使用，没有这些情况的就不必被割韭菜了。
禁忌7、拔牙后对饮食习惯不注意
饮食习惯要健康合理。蛋、蔬菜、排骨汤、水果等，富含蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。如果营养不够，牙齿更容易受细菌侵害。
禁忌8、拔牙后，后续治疗没跟上
拔牙后，如果患者还需要做镶牙、种牙，需要在三个月后，尽快复诊，避免拖时间过长，对镶牙、种牙效果产生影响。
禁忌9、使用牙齿美白产品
拔牙人群本就牙齿耐受度低，易受到刺激伤害。有人因为担心牙黄发黑，会使用一些牙齿美白产品，例如美白牙膏、牙贴等，但很多美白产品有过氧化物成分，以及各种颗粒较大的研磨剂，用于漂白和摩擦牙齿，危害副作用较大！
禁忌10、牙刷没有定期更换
牙刷一定要三个月更换一次，不然会磨损种植牙和牙齿，牙刷使用三个月以后就会炸毛，再使用就容易磨损牙釉质，因此建议大家每三个月更换一次牙刷。
禁忌11、拔牙后严重的肿胀疼痛，还硬挺着
一般48—72小时内会缓解，如3天后症状加重，需及时复查，可能为拔牙创愈合期间食物残渣进入引起发炎，肿胀一般3—4天达到高峰，后慢慢缓解。
禁忌12、迷信所谓的外国进口产品
不要去买一些不知名的进口漱口水、进口牙膏之类的，很多品牌方利用人们崇洋媚外的思想，去国外注册个公司，国内生产，然后说我是XX国进口，收割智商税，很多人都被骗的团团转。
禁忌13、不使用更高效的口腔清洁工具
拔完牙不是一劳永逸，若是在拔牙后不注重对口腔的护理，那么很有可能导致口腔健康受到进一步的威胁。之所以要拔牙，是因为手动牙刷难以清洁到牙缝、牙窝、牙龈沟、牙周内侧等位置，容易滋生牙菌斑，导致牙病。所以很多牙医推荐大家结合电动牙刷、冲牙器使用，能大大提升对牙齿细节死角的清洁力和效率，有效预防和改善牙病，避免再次面临拔牙。而且还能清新口气、美白牙齿！
而且国人牙齿健康率不足1%，口腔问题比较普遍，迫切需要更换更高效的口腔清洁工具来提高口腔护理效果，保护口腔健康，广大牙医也是如此建议大家结合电动牙刷、冲牙器来进行口腔护理。
大家要注意的是，冲牙器和电动牙刷会存在伤牙的风险，不谨慎选购可能会选择到不专业的网红品牌的，或者是缺乏技术调教和口腔护理经验的，所以一定要认准专业品牌，才有保障。这里推荐飞利浦、洁碧、扉乐，飞利浦和洁碧品质不错，但整个力度范围偏窄，有伤牙概率，更适合欧美人群使用。牙医推荐扉乐FILIX的多，因为专门做“不伤牙”技术，国内唯一专业护龈护牙品牌，清洁力强舒适度非常高，能降低冲刷80%伤害，对存在拔牙状况的人群来说比较适合。有专门为拔牙人群提供的震频和刷头组合，以及脉冲频率和喷嘴组合，从不做广告，但众多牙医力荐！
禁忌14、不使用牙间刷，小束头刷
正畸人群建议使用牙间刷，小束头刷来针对牙缝、牙龈沟进行定向清洁，当然，这中牙刷平常人也可以使用，能有效去除牙缝、牙龈沟中的污垢。小束头比较推荐米妍、小鹿妈妈的。
禁忌15、拔牙后频繁喝酒
约定好拔牙时间后，患者就要注意戒酒，因为酒具有较强的刺激性，一旦拔牙前饮用可能会影响手术成功率，出现预后不佳或后遗症的症状
禁忌16、频繁吸吮牙窝、吐口水
拔牙24小时后，拔牙窝初步愈合，此时最终可能会有少量血丝，属于正常现象，尽量使用没有拔牙的一侧牙齿进行咀嚼，不要吸吮拔牙窝和吐口水。23小时内避免用力漱口和刷牙，以免引起出血。如有大量出血，要及时复诊。
禁忌17、经常使用漱口水
拔牙后不要使用漱口水，里面含有大量的化学制剂，频繁的使用会破坏口腔健康，造成口腔敏感。过度冲刷，也会刺激拔牙位置，导致流血。
禁忌18、拔牙后没有重视正确的刷牙方法
刷牙方法非常重要，不要暴力刷牙，不要遗漏，尤其是蛀牙高发区在牙缝、牙龈沟、牙窝等区域。很多牙医推荐巴氏刷牙法，其实就是竖刷法，顺着牙齿生长的方向，上下竖刷，这样能够让刷毛更深入牙缝、牙龈沟，扫除其中的牙菌斑。
禁忌19、没有针对牙缝进行清洁
大家不要单一的只知道使用牙刷，尽量选择多种口腔清洁的方式。比如每次刷牙前，牙线对每一个牙缝进行清理，再刷牙。牙线用小鹿妈妈、屈臣氏、欧乐B的都不错。
以上就是拔牙后要注意的一些危害禁忌了。拔牙后也需要大家认真地做好口腔清洁，避免并发症的同时也保护其他牙齿的健康，建议各位选择效率更高、效果更好的专业电动牙刷、冲牙器等，同时辅以正确的使用方法，定期检查，避免牙病加重，蛀牙等问题导致拔牙！