现在手机可以说是我们生活中必不可少的一件电子产品，不论是在平时休息，在家还是工作之余都避免不了，拿出手机来翻看上两眼，生怕错过手机上的一些信息，就连手机一震动一响声就特别的敏感赶紧拿起手机来看一下，在小编看来手机以后就会成为身体中不可缺少的一部分，就像人的手脚一样无时无刻不存在，但是经常看手机也会遇到一些问题那么最常见的就是导致视力的下降，而且也会引起身体其他方面的不适现象。
长期玩手机给身体带来什么影响？或许超出你的想象，不妨看看
如果经常在看手机不仅影响人的视力，而且手机给人体造成的危害和后遗症是非常严重的，今天小编就和大家共同来分享一下吧这样的话也是给世人敲响了一个警钟。
1眼睛疲劳
在看手机的时候给人最影响最大的就是眼睛看手机久了以后眼睛就会非常的疲劳，而且对人的视网膜有伤害非常的严重，久而久之不仅使视力下降以后就是通过各种各样的方法也很难再恢复最初的势力
2损伤气血
身体只有充分的休息气血才更加的旺盛，这样才能够使我们身体各个器官正常的运行，如果是经常看手机气血消耗就会越来越严重，周而复始缺血得不到补充必然会影响我们的身体健康。
3伤肝
肝脏是我们身体中重要的排毒和代谢器官，也是气血的重要来源，如果是在平时的生活过程中经常的看手机，气血不仅损耗非常的严重而且尤其在晚上的时候经常看手机不能及时的休息，那么肝脏排毒和代谢的能力就会大大下降，必然给肝脏造成很大的负担伤害肝脏的健康。
4影响精神
在平时的时候如果经常的翻看手机的话，让自己的大脑长期沉浸在手机之中，只知道单纯手机中的娱乐而且也阻断了与外界的接触，让你的精神变得越来越空虚，如果在面对现实的时候遇到难题也非常难去解决，只是沉浸在手机的虚拟世界之中对人的精神损耗是非常严重的。
经常的看手机对我们的身体伤害是非常严重的，虽然有时候我们避免不了刚看手机电视也要尽量的做好一下，在这3点
看一小时休息一次
如果在看手机的时候不要持续观看手机看上半个小时或者是一个小时再休息一会儿让眼睛得到充分的休息避免对视力造成很大的影响。
把亮度调低
在看手机的时候最好把亮度调到最低因为如果亮度过高，对眼部的刺激就会更为严重。
避免熬夜玩手机
熬夜本身对身体伤害是非常严重的，经常熬夜身体得不到充分的休息而且也会影响第二天的工作和生活，而如果是经常熬夜玩手机长此以往的话不仅影响了睡眠的质量而且强光也会刺激眼睛形成更大的伤害。
今天关于手机对身体有哪些危害的知识分享到这里，如果您看完以后也许就会为以后看手机做好更好的规划，避免手机对身体造成的健康隐患，今天的健康小知识就分享到这里，如果您有更好的意见和建议，欢迎大家在下方评论和留言，感谢阅读和支持。