《世界睡眠日调查》结果显示，参与调查的有40%经常熬夜，26.67%经常失眠，73.33%晚睡早起。睡眠质量的问题已经成为一个普遍存在的问题了。
很多人都知道熬夜对身体会有伤害，特别是对于女性的伤害更大，所以今天小编就带大家一起来看看熬夜对女性有什么危害，这样也能帮助大家在日常生活中调整我们的作息规律，保证生活的健康。
一、
女性本来体质就比男性要弱。长期熬夜会使精神一直处于疲劳的状态而导致精神不振。身体的免疫力下降，失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
疲劳过度会使身体的神经系统功能紊乱，引起一些器官和系统失衡，比较常见的会出现心率不齐和内分泌失调的情况。
严重的会导致感染疾病的几率增加。长时间处于疲劳状态的人比一般人更容易患上呼吸、消化系统等器官的各种感染症。这些感染症会引起感冒、肠胃疾病、过敏等等一系列问题。
二、
不规律的睡眠习惯和高强度的压力会造成分泌代谢紊乱，导致皮肤水分流失，这样我们的皮肤容易出现皱纹、变得暗淡、而且还会黑眼圈，如果你在日常中需要经常化妆的，这些症状会使你的妆很难画均匀。
如果在熬夜之后脸会绷得紧紧的、而且有瘙痒，脱屑的现象，那么你就要注意了，这可能是脂漏性皮炎。
三、
熬夜会在不知不觉中损伤我们的记忆力。我们常常会发现，熬夜之后第二天在上班工作的时候会出现注意力很难集中，头脑发昏的情况。这就是熬夜留下的后遗症了。
四、
晚上睡觉是我们身体一个充电的过程。如果晚上经常熬夜，就会伤害到我们身体的各项器官。最明显的一点就是对眼睛的伤害。
晚上熬夜会直接造成我们眼睛的过度疲劳。眼睛疲劳会造成周围血液循环不良，这样会引起黑眼圈、眼袋，红血丝等情况。
五、
熬夜对于眼睛的危害除了外观的表现之外，对视力的伤害也很大。如果晚上不得已经常熬夜的，建议在熬夜的时候每隔一个小时做一次眼保健操，这样可以起到保护视力的效果。
六、
晚上是肝脏排毒的时间，如果在这个时间没有好好休息，就会影响肝脏的工作，造成毒素在体内积累，毒素积累到一定程度，就会引发各种疾病。
七、
熬夜对于女性危害最严重的一点就是影响生育能力。而女性的很多性激素都是在熟睡下才能产出的。
所以经常熬夜的女性就会出现激素紊乱，月经不调的情况，严重的还会出现无法正常排卵，卵巢储备功能下降的症状。因为熬夜损害了内分泌系统，女性月经周期不正常就会影响排卵和受孕，严重时会导致不孕。
看完了熬夜对于女性的危害，你们还敢熬夜吗？如果是工作和学习上必须熬夜，那也尽管调整时间，加快效率，养成良好的作息习惯，这样才能保证身体健康。