今天刚好是戒烟第50天，和之前几篇文章不同的是，当我打开文档准备写作时，我竟然不知道如何下笔。甚至盯着电脑屏幕发呆，我闭上眼努力回想，戒烟截止到今天感觉是怎样的，去想该如何描述出我的感受。
以往写作都是才思泉涌，逸兴云飞。从提笔到结束，毫无卡顿一鼓作气就完成了文章的写作，而今日还需要刻意思考，且久久不能下笔。思考良久之后，我才醒悟：“没有任何烟瘾，没有任何感觉”。所以才会不知道从何下笔，不知道如何形容自身现在的感受。
让我始终想不明白的是，为何我这次戒烟和上次比起来，两次戒烟的感受相差会如此之大？上一次烟戒三个月时都还很难受，看到别人吸烟都还蠢蠢欲动。而这一次戒烟似乎异常顺利，感觉除了生理烟瘾最高峰的阶段，其余时间都不算太难熬。
是，才短短50天，不能代表什么。但是，每个人的生活习惯、环境不同，年龄不同，戒烟期间的反应和感受也会有所不同。
01越了解“香烟”越能轻松戒烟
以前只觉得“吸烟有害健康”所以戒烟，可自己都没搞清楚对健康有害在什么地方？会影响哪些器官？会有什么后遗症？等等，只知道有害健康，但是说不出个所以然来。一旦稍微有点情绪波动或者身边人的“煽风点火”很容易就复吸，导致戒烟失败。
以前认为吸烟也就是对肺不好，会有一定几率引起肺癌，但总想着自己总不可能那么倒霉会“中标”吧。所以从根本上就认为戒烟是让我痛苦，而吸烟是让我快乐，很大程度上影响了戒烟的成功率。但当我逐渐了解吸烟不仅仅是对肺，还有血管、呼吸道、肠胃、心梗、脑梗、高血压、冠心病、慢阻肺等等都有影响的时候，突然觉得戒烟真的不再痛苦，不再强迫。
“心境”变了一切都会变得很容易，我以前戒烟甚至都不知道吸烟对于高血压的影响是巨大的，直到父亲脑梗住院以后才知道，这种“心境”的改变是源于对健康知识和常见疾病知识的了解程度。说实话，关于香烟方面的危害普及，确实做得还不够，导致大众对于香烟的危害仅仅只停留在一句口号而已：“吸烟有害健康”。和个别单位“为人民服务”口号一样，怎么服务？如何服务？服务什么？恐怕工作人员自己都不清楚。
02无烟的环境很重要
曾经我也认为戒烟意志力最重要，但我觉得现在可能想稍作修改：“意志力非常重要，但戒烟的环境也很重要”。一个良好的戒烟环境，是能够降低戒烟者在戒烟期间的痛苦和复吸几率的。特别是在戒烟前期，天天拿一包烟在戒烟者面前晃悠，和完全没有香烟的环境下，两种情况对戒烟者心理的影响都不一样。
每天给你一支香烟，一年天能坚持，十年0天呢？别太相信意志力，这是人性的问题，为什么有那么多贪官最终经受不住诱惑走上贪污的道路，原因就是长期的引诱，人性是很脆弱的。
在父亲出院回家以后，我和母亲就商量，将家里一切有关香烟的物品全部扔掉了。再加上父子都戒烟了，家里根本看不见烟，也闻不到烟味，确实无形中给我缓解了很多戒烟期间不适应的症状。
戒烟50天能描述出来的身体的感受越来越少，现实生活中，香烟的存在感也越来越低，对香烟的“想念”也越来越小。每天很自然的起床洗漱上厕所等等，不会特别刻意的去想着做些什么分散注意力，也不会想吸烟这事，甚至有时候会忘记已经戒烟多少天，只能记住大概。
开始越来越