熬夜对于现在的年轻人来说，已然成为了一种生活状态。
但现在有说法称，熬夜会对健康造成损害，甚至还会致癌！
这是不是真的？熬夜真的会得癌症吗？
中医专家教你认识，熬夜与癌症的关系
中医专家认为，癌症其实是一种基因病，导致基因变异的因为很多，遗传、生活习惯等都可能导致癌症的发生。
当然，我们必须承认，癌症与不健康的生活习惯有相关性，但熬夜只是其中的一小部分。
熬夜可能会增加罹患癌症的风险，因为它是不健康的生活习惯中的一种。
严格来说，熬夜并不直接致癌。与其说熬夜致癌，还不如说不健康的生活方式可能会诱发癌症。
熬夜会引发内分泌失调导致免疫力下降，诱发癌症。
从“熬夜”绕无数个弯变成“癌症”之前，你可能更容易被熬夜引起内分泌紊乱的症状所困扰。
中医理论中时辰对应五脏六腑气血运行有一定关系，而人体内分泌系统也存在着昼夜分泌的规律。
内分泌紊乱的其中一个结果是免疫力下调，而免疫力下调的其中一个结果是肿瘤的免疫逃逸增加。
这一点很可能让病毒乘虚而入，诱发疾病出现。
虽然熬夜与癌症没有直接关系，但它带来的危害也足以令你警惕！
所以，为了健康着想，还是少熬夜！
如果在不得已的情况下需要熬夜，中医专家教你几个熬夜之后快速恢复体力的方法。
1、熬夜后要及时补充营养，以免抵抗力下降，疾病入侵。熬夜后可以最好喝点小米粥或吃点水果等食物。
2、熬夜后要多喝水，以免出现体内缺水引发的后遗症，如皮肤干痒、口臭以及肝火旺。
3、睡前喝杯牛奶，泡泡脚，有助于快速入睡
熬夜后要合理补充睡眠，切勿以为过多入睡就是好，以免造成恶性循环。
建议在睡觉前1小时，可以喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，有效促进血液循环，消除疲劳，有助于入睡。
推荐一个有助于睡眠的中药熬制泡脚药方：五味子20g、夜交藤20g、川芎15g、郁金15g、柴胡10g、香附10g、茯苓10g
功效：补益气血、疏通脑络、平衡阴阳、改善睡眠、消除疲劳
说了这么多，小美还是建议大家不熬夜，这样就不用想各种法子来减少熬夜的伤害啦。