各组织器官以及血管联合在一起，可以为身体运输新鲜的血液以及氧气，提高大脑的工作功能，维持生命活动。如果大脑神经当中长期缺血或者是缺氧，容易造成血液循环不顺畅，引起代谢性疾病，威胁人们的生命安全。
根据医学研究人员的最新调查数据显示：就目前的形势来看，我国患有高血压，糖尿病以及高血脂的人群正在不断增加。
这些慢性疾病以及代谢性疾病会不断危害中老年人的心脑血管健康，如果不能及时调整自己的饮食习惯以及生活习惯，会使病情加重，从而引发血栓。
相信大家都清楚，脑血栓疾病的发病率以及致死率高，发作的时候会严重影响到人们的身体健康，如果不能及时控制，甚至会丧失生命安全。
大家知道吗？在我国大约每年有多万的人会出现脑血栓这种疾病，大多数的患者是由于脑部血液长期缺血缺氧所引起的，因为脑血栓所去世的人大约在万左右，由此可见脑血栓的发病率高，而且死亡率也高，大家一定要提高警惕。
脑血栓再发作的时候，会使大脑神经中枢受到损伤，如果没有得到及时的控制，会危害到人们的身体健康。大家在日常生活中一定要多观察身体异常状况。
尤其是患有三高疾病的人，及时控制自己的血压，血脂以及血糖的水平，避免血管受损，增加患有并发症以及后遗症的风险，会降低人们的生活质量，影响日常活动。
01身体出现以下这几种表现时，可能是脑血栓的预前征兆
1、持续头痛
头痛没有特异性，感染风寒感冒时，也有可能会引发头痛，专家指出：脑血栓在来临的时候会出现持续性的头痛，伴随有嗜睡症状出现，甚至是昏迷，大家一定要提高警惕。
2、流鼻血现象
如果身体莫名其妙出现一些流鼻血情况，大多数人以为是缺水干燥所导致的，如果长期出现流鼻血，医院做详细的检查，避免耽误最佳的治疗时间，不利于身体恢复健康状态。
3、血压持续升高
随着物质生活水平的提高，人们的饮食越来越丰富，近几年患有高血压的患者正在不断增多，而且逐渐趋于年轻化，这都与我们的日常饮食脱不开关系。
如果在日常生活中，经常吃一些含有脂肪含量高、胆固醇含量高的食物，尤其是红烧肉以及油炸食品，会使人体当中的脂肪含量不断增多，增加患有高血压、高血脂等慢性疾病的风险。
如果发现自己的血压持续升高，大家应该避免剧烈运动，及时服用降压药物，保持饮食清淡，在最快的时间内把血压稳定下来，避免神经中枢出现缺血缺氧的情况，导致脑血栓现象。
4、舌头发麻
脑血栓在发作的时候会导致患者说话不利落，舌头变得很麻木，没有办法表达清楚自己的语言，这主要是因为身体当中的血液流通不顺畅，无法对大脑提供及时的新鲜氧气以及血液，出现短暂性的缺血现象，导致身体出现不适状况。
02脑血栓患者能够吃肥肉吗？
在大多数人的印象当中，患有脑血栓是要及时调整自己的饮食结构。
应该尽量避免肥肉，这是因为肥肉当中含有的油脂以及胆固醇含量比较高，会使自身的血液浓度持续增加，引起动脉血管硬化危害心脑血管健康。
03长期吃这几种食物可能会引发血栓？医生：建议少吃，不妨看看
1、油炸花生米
尤其是对于男性朋友来讲，在喝酒的时候吃一些油炸花生米，感觉到很惬意，是一道很常见的下酒菜。
但是油炸花生米当中的油脂成分比较高，会增加患者的体重，引起身体肥胖。在另外一方面来讲，如果食用太多的油炸花生米，会导致身体当中的动脉血管出现异常变化，引发脑梗以及脑血栓的风险。
2、动物内脏
动物内脏本身还有一定的锌元素，能够为生命活动提供营养成分，缓解贫血的现象，但是动物内脏在制作的过程中会加入一些调味料，吃起来软糯可口，作为下酒菜来食用，很是美味。
据研究调查显示：动物内脏当中含有丰富的胆固醇物质，如果食用过多会给身体带来一定的负担，增加动脉粥样硬化的风险，使脑血栓悄悄到来。
3、长期喝酒
酒精在我国已经有上千年的历史文化，适当的喝一些酒，能够起到驱寒驱暖的效果，随着社会的发展，喝酒已经成了酒桌上的必备品，不管是商业合作还是家庭聚餐，大家都喜欢举起酒杯、一饮而尽。
但是长期喝酒会增加肝脏的分解负担，酒精当中的有害物质会经过肝脏排毒，长期积累下来会导致身体当中的代谢产物以及垃圾毒素无法排出，刺激大脑神经，危害心脑血管健康，增加血管堵塞以及脑部出血的风险。
4、熏肉
尤其是到了过年的时候，家家户户都会准备上一些熏肉与腊肠，制作方式简单，而且吃起来富有嚼劲，受到很多人的喜爱。
但是这类食物在制作的过程中会放入大量的食用盐以及调味品，长期食用会增加人体内的钠离子，对血管带来一定的刺激，影响血液循环，导致流动速度变得异常缓慢，同时也会使脑出血悄悄找上门来。
适当的为身体补充一些肉食，能够为生命活动提供能量来源，维持身体平衡发展，但是大家一定要控制好摄入量，以上所说的这4种食物比肥肉当中含有的油脂成分以及胆固醇含量还要高，患有心脑血管疾病以及脑出血的病人，大家一定要提高警惕，管住自己的嘴巴，少吃一些。
今天的分享就到这里结束了，以上所说的这4种食物有没有你爱吃的呢？大家还知道有哪些有效预防脑血栓的好方法吗？可以分享到评论区，下期我们一起讨论一下。
#夏方养生指南#