贫血怎么办？治疗是关键。贫血是常见一类综合症，引发贫血的原因有很多，在治疗贫血症时，找出原因是关键。根据原因采取治疗方法，能事半功倍，那在治疗贫血时有哪些治疗方法呢？一起来了解看看。1中药调养-常用的补血中药有当归、熟地、*参、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成药膳。2饮食调养-平时应该多吃红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、红糖等；3.运动养生-平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。以上3方法对贫血的治疗起到良好的作用，建议患者多采用上述的方法，最好是把三方法结合起来运用效果会更好。更多相关知识推荐阅读：输血对贫血治疗只是起到暂时性作用
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3、 坐 的被动性仅次于 躺 ，坐着的人体热量消耗降至最低，易导致代谢失衡。很多人都感到惊讶，甚至吃一颗苹果都要比 黏 在椅子上消耗的热量多。而另外一方面， 人们误以为 久坐 等同于 不运动 ，事实上如果有人每天在健身房锻炼30至45分钟，其余时间还是坐着，他们的生活方式仍属于 。