脑血管病是我国居民死亡和成人致残的首位病因，高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担，是其五大特点。急性期过后不同程度的后遗症，需要漫长的康复治疗过程。
我院中医科医师指出：脑血管病后遗症的康复治疗应遵循早期、个体化治疗的原则，制定短期和长期治疗计划，分阶段实施。康复动作的设计遵循日常生活中关节活动习惯，康复器材最好是生活中的东西，易寻易找，如塑料杯子、空矿泉水瓶、儿童积木、擀面杖、扇子等；与患者的沟通最好是生活中的语言，而不是医学术语；康复锻炼的周围环境要安全，同时要有必要的支撑物，以便患者站立不稳时能及时坐下或扶持，避免意外。
教您几种居家即可实现的康复方法
01
手腕关节的康复训练
指关节的锻炼，可以握住患者食指、中指、无名指、小指，让患者将拇指指尖向无名指指根部靠拢及外展，练习大拇指的外展及内收，也可以让患者做五指的张开并拢运动，锻炼手掌局部肌肉；腕关节的日常活动包括屈伸及外展内收，可以使患者十指交叉，通过双手腕关节的前后左右摆动来练习腕关节的活动度，也可以通过练习拧毛巾的动作来提高腕部肌肉的力量。
02
下肢的康复训练
可以通过练习站立斜坡，增加脚踝的稳定性；通过足背的背屈（勾起来）及跖屈（绷直）来练习踝关节度及相关肌肉；练习金鸡独立，提高患肢肌力及协调性；也可以通过站立屈屈髋关节练习大腿肌力；坐位双足滚动PVC等圆形器材，可以达到按摩足底及锻炼关节的目的。
康复治疗案例
患者萧某，男性，60岁，年发生脑血管意外，右侧肢体功能障碍，语言功能障碍，年10月来到我院中医科针灸治疗。当时患者情况：语言障碍，发音模糊；右侧上肢肩关节上举受限，肘关节活动度尚可，腕关节僵硬屈屈，背伸功能受限，右手小指、无名指、中指尚可抓握，拇指，食指可轻微活动。予以头皮针为主针灸治疗，同时配合语言及肢体功能训练。经半年治疗患者能进行简短的语言沟通，右手拇指，食指活动度尚可，五指对掌运动可，可自行喝水，腕关节活动度得到改善。
患者赵某，男，60岁。年11月脑梗塞住院治疗，年10月来本院针灸科针灸治疗。当时患者情况：言语对答切题，左肩关节活动度尚可，左肘关节、腕关节肌力不能活动，手指肌力0级，左下肢肌力4级。给予头皮针治疗，同时配合患侧上肢功能锻炼。每周针灸治疗3次，针灸治疗半年后，左肘关节已能活动，功能基本恢复。腕关节能轻微活动，手指肌力2级。
文字：畅英才
图/视频：马莉亚
责编：项建锋马莉亚
审核：邵继伟
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