共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来
眼干、眼涩、眼疲劳、怕风、怕光等后遗症随着手术完成就会体现出来,有些甚至出现近视度数进一步加深的情况。
近视防控需要做到“早预防、早发现、早矫正”,切不可盲目地把希望寄托于近视手术。对此,医院王宁利教授明确公开表示:近视不要指望等到18岁靠手术来解决!
近视手术真的那么好吗?
很多人都有一个疑问,近视手术宣传的那么好,似乎不会有任何问题,那么有些近视的医生们为什么不做?他们取下眼镜给病人看病、做手术岂不更加方便?
预防近视需要怎么做?
暑假还有半个月时间,这段时间让孩子充分享受户外活动,减少他的用眼时间,这是近视防控最佳方式。暑假是一个控制近视、预防近视非常好的时期,千万不能错过。日常生活中注意做到以下几点:
1、保证每天2小时户外运动
研究表明,如果孩子每天保证两小时的户外运动,那么除了特殊的遗传因素外,这种孩子一般是不会近视的。所以,在暑假的时候,家长可以多带孩子去外边玩,去阳光下进行一些体育活动,或者游玩。阳光有利于多巴胺的合成,而多巴胺对预防、控制近视有一定的效果,这对孩子视力的预防是非常有帮助的。
2、保持正确的坐姿
看书写字要坐着,要做到“三个一”,
?身体距离桌沿一拳;
?双眼距离书本一尺(33cm);
?握笔处距离笔尖一寸(大概一个拇指的宽度)。
要做到看书时不可驼背弯腰、不可躺着看书与不要在走路和坐车时看书。
3、减少近距离用眼时间
看书、写字时间不超过40分钟,操作电脑时间不宜超过20分钟。如果必须长时间写作业的话,15至20分钟左右一定要休息一下,哪怕是几分钟闭上眼休息,或者是转动一下眼球,这都会有很好的作用。
4、合理使用电子产品
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品,有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习30―40分钟后,应休息远眺放松10分钟,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。
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