很多脑梗、脑出血患者手部往往恢复最慢，这该怎么办呢？一方面脑中风后遗症康复一医院，另一方面，自己主动配合锻炼也非常重要。今天，三针教大家一套简单却很有用的手指操，只需五步，让手部更灵活，让大脑更健康！
第一步：叩击指尖用双手十指组成“指屋”，10个指尖稍微分离，然后有节奏地同时反复相互叩击，每对指尖叩击20次。
作用：有益于大脑功能的开发。
第二步：“指屋”开花双手十指组成“指屋”，除双手拇指和小指仍然相合外，食指、中指、无名指要像花开一样张开，指尖伸展，而拇指和小指组成小环，要尽量成为圆形，如此连续5遍。
作用：训练大脑的协调能力。
第三步：分指拍掌双手十指伸展，各个手指分开，然后相互用劲拍打10次。
作用：疏通经络，促进大脑血流量的正常供给。
第四步：手背按压双手十指交叉插入并放于手背，然后各个手指按压位于手背骨骼之间的液门、三间、后溪、合谷等穴位。双手各按1次作为1遍，可以反复按压10遍。
作用：促进睡眠，帮助大脑休息。
第五步：内收握拳两手握拳，然后从小指开始逐渐将手指用力伸开，再从小指开始依次内收握拳，如此连续3遍。
作用：提高大脑记忆力。
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