杨树刚、男、44岁，河北省唐山市人，手机号码。
正当我年轻力壮43岁那年，祸从天降，突如其来的事让我措手不及。年10月27日早晨7时许，我像往常一样出车，开了一会儿，就觉得不对劲儿。我马上把车靠边停下来。这时我头痛、特别难受，右脚不好使，想站起来站了两三下都没站起来。因为平时我的血压非常高，达到(-/-)mmHg，国际计量单位为24/16kpa。所以我考虑到是不是血压有问题。十几分钟后，右侧肢体失去了知觉。别人和我打招呼，我已经没有了反映，无法行动。几位好心人帮忙把我从车上抬下来，医院，做CT检查。CT报告诊断为：脑内囊出血，出血量为12ml（毫升）。医院收留住院，在急危重症病房，昏迷了十几天。等我苏醒过来才知道自己脑出血、半身不好使；整个人废了，大车也开不了，生活也不能自理了。我顿时感觉生活没有什么意思了，才44岁的年龄，就叫人照顾，哪天是个头儿。
家人都安慰我吃中药、针灸，会好的。这样，每天针灸（28至40针左右），当针灸一个月零七天时，家人扶我下地，才能勉强走一步；两个月后，逐渐能走几步了。心里着急，总想快点走，然而腿仍旧不听使唤，无力的双腿在原地画圈，又经过三个月的锻炼，无明显的改善。
我醒过来，家里人都很兴奋，人终于活过来了。可是媳妇天天掉眼泪。我就纳闷:人都活过来了，怎么还天天哭?我问她怎么了。医院大夫说了，人活过来已经很万幸了，肢体就这样了，终身残疾恢复不了，不用再花钱了。媳妇心里很沉重，我更沉重，心想：这么活着不如死了。这么一想一下子对生活没有了指望，生不如死。家里有老有小，孩子还上初中，哪天是个头儿？我绝望了……老天有眼，让我遇到了柴玉文（老义工）姑姑，介绍我来铁力。我抱着试试看的心态来到了铁力。
图为：杨树刚来铁力时的照片，那时他胳膊抬不起来，双腿不听使唤。
年6月1日，我参加了日月峡森林瑜伽养生讲习班，看到许许多多的学员通过习练声波瑜伽不药而愈。我想我差什么不好，我也要向他们学习，下苦功夫。在瑜伽课堂，刚开始盘坐时，坐不住，只能散盘。参加一个班后，我又参加一个班。当看到别人下功夫身体都康复了，我就着急了，上了双盘两个小时。起初双腿疼痛难忍，但是我咬牙坚持着，为了祛病吗？我也不怕疼。
森林瑜伽养生讲习班改变了我，在这里学习心情不一样了，能正确对待人生。特别是刘老师讲的课，对我触动很大。我明白了产生疾病的原因，从根本上解决了思想问题。我也开始反思查找自己，同时在念头上下功夫。我念头一起想好病，腿盘着也不像以前那样疼痛了，那么闹心了，而且到后来2~3个小时都不想打开了。
当森林瑜伽养生班第一次去日月峡国家森林公园进行森林体验时，我爬十八拐，登拱北峰。别人都以为我不能爬山。这时老师鼓励我，让我慢慢上。我用一个多小时的时间也上去了，到了山顶心情特别高兴，说什么我都没有想到，像我这样的身体还能爬上山顶；下山用了两个多小时的时间。通过登山，感觉脚比以前画圈明显小了，胳膊也能抬起来了，右手手指有点知觉了。
第二次去日月峡国家森林公园爬十八拐，我只用了45分钟，和正常人一样没有落后；下山一个小时，走路比以前快了，腿也不那么沉了，手臂能伸直了，不那么紧了，五个手指也能伸开了，腿画圈又缩小，手指也灵活了。
日月峡就这么神奇！我刚来时，疑虑也是很多的，医院都解决不了，难道在这就能解决吗？但事实让我不得不信服，在家花那么多钱，这胳膊就是抬不起来，可来这儿上山爬十八拐，我的手、胳膊就能动了，也能抬起来，右手大拇指勉强和食指相碰。现在大拇指和其它四个手指都能相碰，而且胳膊也能抬起来，举得高高的。我真的不敢相信这是真的。血压不吃药也降下来，现在血压为/90mmHg，国际计量单位为19/12.5kpa。
图为：杨树刚经过习练声波瑜伽和攀登十八拐，胳膊能够举起来了。
我高兴得像个孩子，跳起了日月峡拍手舞，双手举得高高的，还和大家一起做动瑜伽。这个地方就这样神奇！我喜从心生，刚刚20多天的时间就有这么大的变化。我感到与日月峡森林瑜伽相见恨晚。在这里让我看到了生的希望，人生从这一刻，才感到有意义。遇到了和蔼、可亲、可敬的刘老师，我真的三生有幸。难得的是日月峡的义工和他们许许多多感天动地的事迹，教育了我，感染了我，我也向他们学习，要做义工。
注：以上三张照片是，杨树刚第三次登十八拐，来回往返两次，一边走一边捡垃圾。
年6月23日，第三期班去日月峡国家森林公园体验，我是第三次登山，爬十八拐。在短时间内，我反复上了两次山，还边走边捡垃圾，我的身体越来越好了。
我17岁时就开车，什么型号的车我都会开。身体康复以后，我要上山当义工，干老本行开车。我感到做义工很光荣，在这里人活得很自信、很开心，没有人会取笑我，都会帮助我、鼓励我。
在日月峡23天，就让我半身不遂的身体恢复的这么好、这么快；在其他的地方是做不到的。医院说我终身残疾，我打破了他们的说法。我身体好啦，是森林瑜伽改变了我的人生。这一刻我才明白，人怎么活才算有价值。
感谢刘老师！感谢日月峡！感谢森林瑜伽！
主述：杨树刚（第三期森林瑜伽班学员）
作者、整理：莫淑清
媒体：日月峡森林瑜伽养生效应
编辑：阮书慧