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本期《疑问医答》专家
脑出血是一种好发于中老年人，具有高发病率、高死亡率、高残疾率、高复发率等特点的疾病。脑出血患者经手术治疗出院后，大多留有不同程度的后遗症:如偏瘫、失语、痴呆等，丧失生活自理能力，主要的恢复过程在家中进行，故家庭康复护理非常重要。
1
心理护理很重要
脑出血患者的康复易出现悲观失望的情绪，因此，脑出血患者治疗后的康复是一个漫长而艰难的过程。家属应给予心理上的关怀、生活上的照顾，多用平静、微笑、轻松愉快的情绪感染患者，从而坚定其战胜疾病的信心。
2
多吃蔬菜润肠道
饮食应低盐（每日不超过2克）、低脂（每日脂肪量不超过40克）、适量蛋白质、纤维素多的蔬菜水果，避免辛辣食物，戒烟酒，多饮水、保持排便通畅。
3
合理用药按医嘱
大多数患者会同时伴高血压、冠心病、糖尿病等疾病，家属应当严格遵照医嘱给药，同时监测患者的血压、血糖，不可私自停药或乱用药。
4
康复锻炼讲方法
对偏瘫肢体进行按摩和被动运动，并尽早进行主动锻炼。锻炼时，力求量力而行、循序渐进、持之以恒的原则。
5
上肢锻炼
对偏瘫上肢的指、腕、肘、肩关节进行屈、伸、内收、外展的活动，还可以进行手指爬墙、抓放健身球的锻炼。
6
下肢锻炼
握住踝关节进行旋转、背曲、伸直的活动，膝、髋关节进行屈曲、内外旋、外展和内收的活动，还可以进行扶物站立、行走的锻炼。
7
语言康复多训练
语言的恢复比肢体功能的恢复更为艰难。因此，家属要反复示范、耐心指导。先从简单的发音开始，采用示教-模仿的方法，逐步过渡到词、句的训练，配合手势、卡片。说话节奏宜慢、注意力要集中。
8
预防各类并发症
瘫痪或床上活动困难的患者，易发生压疮，要每2小时翻身一次。床铺保持清洁、平整、干燥。长期卧床的患者，呼吸道和肺部防御功能减退，易发生坠积性肺炎，应鼓励患者咳嗽、排痰，并给予翻身、叩背（空心掌叩法），以利于痰液排出。
来源：健康上海
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编辑/于昆
责编/吕盈
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