共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来
孩子的近视率逐年攀升，很多家长也早早注意到了这个问题，在孩子没有出现近视症状或是有点儿近视症状开始，就带着孩子到眼视光机构进行视力检查，很多孩子当时检查并没有问题，是不是以后就永远不会近视了，答案是当然不会!
首先，我们从眼睛的发育来看!孩子在出生时，眼睛是远视状态，随着年龄增长及身体发育，眼睛远视度数逐渐降低，发育为正视眼，也就是咱们俗称的“好眼睛”。
眼睛的正视化：
0-3岁时，大约有度左右远视储备度数，
3-4岁时，大约有度左右远视储备度数，
5-6岁时，大约有度左右远视储备度数，
7-8岁时，大约有度左右远视储备度数，
9-10岁时，大约有度左右远视储备度数，
12岁时，大约有50度左右远视储备度数，
不同年龄有相匹配的远视储备，才能保证屈光度处于正常的发育轨迹。
也就是说，当我们家长朋友在带孩子检查眼睛时，不仅要看有没有近视，同时也要结合年龄来判断，举个简单的例子：一个5岁孩子在检查时，通过检查可能发现没有近视度数，很多家长就放松了警惕。
这时候一定要注意，务必结合此年龄段孩子的视力发育情况来判断。如果5岁已经没有远视度数，说明正视化进程已经过早结束了，孩子没有了应有的远视储备，将来的近视概率会很高，因此一定不能放松警惕，定期安排复查，防止近视来的猝不及防。眼轴长度也是一个重要的指标!眼轴长度是什么呢?如图所示。
眼轴长度指的是眼球前后径长度，一般刚出生的小孩眼轴长度为16.5~17.5mm，长到3岁时，眼轴长度平均在21.5~22.2mm;7-8岁时，眼轴长度平均在22.8mm;到14岁时，眼轴长度平均在23mm左右。
一般来说，眼轴长度增长过快，近视度数同样会增长的快一些，所以我们家长朋友在带孩子检查眼睛时，可以到有专业测量设备的机构进行检查，测一下眼轴长度，可以从眼球发育状态上判断近视出现的概率。一般眼轴每增长1mm，近视度数会增加度左右，所以，眼轴长度的检查也尤为重要。
对于有近视的父母，尤其是高度近视的，我们建议在孩子上幼儿园之前就要定期进行视力检查，建议到专业的视光中心或者眼科诊疗机构进行检查，每次的检查结果都要存档，方便后期复查时进行对比，以此来评估孩子的眼睛发育状态，进行更有效的预防措施。
平时生活中如何预防近视呢?
1、增加户外活动：
目前，大多数关于环境与近视的研究有一个相似的结论：增加户外活动时间有利于降低近视发生率，且在近视发生后，也可以延缓近视进展。
2、注意休息：
连续看书、做作业或看电视，30分钟就需要休息眼睛3-5分钟。
3、减少电子产品的使用：
如若需要进行电子产品的学习，要保证20-20-20原则(20分钟电子产品，看向20英尺的远处20秒钟)。
4、保持正确读写姿势：
牢记“一尺、一拳、一寸”(眼睛与书本距离一尺、胸前与桌子间隔一拳、握笔手指与笔尖一寸)。
5、在良好的视觉环境下用眼:
不在晃动的车厢或强光、弱光下看书或用手机。
6、保证充足的睡眠：
充足的睡眠是放松眼睛的基础。
7、合理膳食：
不挑食、不偏食，多吃蔬菜瓜果，均衡摄入营养，保证眼部营养供给充足。
8、定期检查:
检查视力和眼球发育各项参数，建立眼健康发育电子档案。
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