近日，*在接受采访时称：为了更好地适应新戏中的角色减重了30斤，他说自己是用的节食法，但是这种的减肥方式是不健康的，总是会感到心悸和心慌。
事实上对于一个演员来说减肥就是“终身大事”，
光鲜外表的的背后隐藏着很多我们不知道的故事，
对于一个女艺人来说，保持身材是非常重要的，其实她们平时看起来不太胖，
但要是有新戏将拍或者被传自己胖时，她们就开始了“超级减肥之路”；
颖儿曾在节目中透漏是在饿了就吃一粒老干妈
，要是头有点晕那就睡觉，
张天爱称最重的时候斤，她透漏在近两年的时间中，
只吃水煮蛋和蒸的玉米*瓜等食物，
而且不加任何佐料，加上每天坚持运动，身材一直保持在90斤左右，
女演员周韦彤就更狠了，她在社交平台上发文说36天一共成功减重25斤，
在减肥的十二天中只喝水，网友们都评价她：太可怕了，千万不要误人子弟啊！
事实上很多女演员认为女生体重超过3位数就属于微胖了，自己的内心就有点接受不了，
而对于男演员来说，减肥真的比比女演员难得多，虽然很多人都为了自己的身材坚持健身，
但是在拍戏中要想符合这个人物形象，那必须得快速减肥才能完成；
*减肥身体出现问题
*就是一个典型的例子，他透漏为了新片《戴假发的人》，他通过各种断食，吃酵素等方法减肥，
但是之后留下了后遗症，肠胃非常地不舒服，而每次减肥的时候，都用意念俩倒数时间，
只要减到了目标体重，就可以想吃什么吃什么，在加以控制，减肥就不会反弹；
曾经在去年的时候*还是形象还是棱角分明的，
但是在今年他出演的《紧急公关》和《浪姐2》的舞台上的形象简直太瘦了，基本上瘦了一大圈，
一天吃两块饼干，肉要涮一遍水才能吃，这减肥方法谁能受得了呢？
减肥之后整体形象上是不那么油腻了，但是受了多少罪只有自己知道。
*为新戏瘦成皮包骨头
去年张艺谋导演的电影《一秒钟》播出后，
大家都被*的荧幕形象感动了，那瘦弱的已经脱相了，甚至颧骨都漏出来了，
作为一名演员来说*的演戏得到了观众的肯定，他曾出演过《我的团长我的团》《北京爱情故事》
《鸡毛飞上天》《亲爱的》等剧，十年磨一日终成影帝；
在接受采访时*称自己每天晚上只吃一个包子馅，
白天吃一些水果，就这样坚持了一个月瘦了20多斤，
他也承认说自己减肥期间会脾气暴躁精神不好，甚至脸上没有了血色，
简直“太恐怖了”，这种自律精神和毅力真不是一般人能做到的；
除此之外孙红雷曾经透漏为戏减肥每天吃*瓜减重40斤，
而在去年的《追光吧，哥哥》中陈志朋为了去油瘦了24斤，从“油腻大叔”变成了精神小伙。
有减肥就有增肥，很多体质偏瘦的人为了适应新戏的觉得，就得增肥；
郑凯为新戏增肥40斤
郑凯在观众的形象中一直是一个身材好的“小猎豹”，每次的出场都很帅气，
这么多年在跑男中他一直是速度和力量的结合体，然而郑凯在拍《超越》中两个月增重了40斤
，
他透漏每天要吃五顿饭，而且每餐吃的都很多，虽然这能快速增重；
但是却让自己的身体出现了负担，他说自己的血脂血压，内脏脂肪全部超标，
喘气都有一种堵着脖子的感觉，不得不说做演员真的太伤身体了，对于郑凯这种身材的演员来说，
增重后还得再加肥，这样反反复复的谁能受得了，作为一名演员来说，
减肥增重已经成了必备要件，不过真的要是不通过健康的方法减肥增重，那受伤是的还是自己。
你怎么看待演员快速减肥呢？你觉得节食的方法能有效减肥吗？欢迎留言讨论。
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