导语：骨密度是判断骨骼强度的一项指标，能够判断人体骨骼的强度，也能反映骨质疏松的程度。其中骨密度的T值是一个相对值，通过专业的手段检测骨密度后，正常参考值在1到-1之间，当T值低于-2.5的时代表不正常，存在骨质疏松的风险，骨折危险性也比较高。
前几天，在外地读大学的北方小伙和朋友掰手腕的时候，竟然骨折了。这则新闻可谓是让人大跌眼镜。小郭（化名）今年21岁，北方人，身体一直比较好，看上去也比别人更加健壮。前几天在宿舍里和同学比赛掰手腕，本来想展示一下北方人的肌肉。
结果在小郭的手还没被完全掰倒之前，就听到咔嚓一声，小郭顿时觉得手臂一阵剧痛，感觉就像是受力的胳膊背对着自己被折断了。医院进行治疗。
21岁男子掰手腕诊断为粉碎性骨折
在进行检查后，医生得到了准确的结果，左肱骨中下段出现粉碎性的骨折。由于患者本身感受的疼痛感非常强烈，而且手臂出现的移位现象也比较明显。医生选择先止痛，再手术。
他的舍友们觉得怎么年纪轻轻，骨头这么脆弱？医生在看了骨密度的检查结果后，发现了问题的原因，小郭的骨密度只有-3.5，而当骨密度低于-2.5的时候，就已经可以被诊断为骨质疏松，骨折的风险非常大。
骨质疏松危害怎么这么大？
对很多年轻人来说，骨质疏松这个词很陌生，在出现骨折或者身体不适之前，根本没想到自己能出现这个问题。事实上，预防骨质疏松应该从青少年时期开始。在青少年时期，骨骼的生长发育是比较快的，也会达到一定的“骨量峰值”。
这些骨组织会储存在人体内，随着年龄的增长，出现骨量流失时，这些骨组织就是人们体内的“资本”，能够延缓一定程度的骨质疏松出现。如果没能保持骨密度，可能面临几件事：
1、频繁出现骨骼疼痛，身高变矮等情况；
2、骨折发生率比较高，轻微外力施加甚至正常活动都可能引发骨折；
3、强烈的骨骼疼痛影响正常生活和睡眠；
4、老年人骨质疏松后，引发骨折可能诱发心脑血管并发症。
5、在60岁以上的老年人身上，骨质疏松的发病率高达56%。
6、多数人在初期没有症状，一旦发现异常，骨钙流失通常超过50%，短期治疗难以起效。
为了避免这些事情的出现。人们或许应该在青少年时期和年轻的时候，注重预防骨质疏松症，更多的储备骨组织。
骨密度会下降，也能增加
在一般情况下，人体的骨密度是会随着年龄不断改变的，在20-30岁左右的时候，成年人体内的骨密度处于最巅峰的状态，T值为0是平均值。而数值比0小的时候，要提高警惕了。
T值为-1，骨密度勉强正常，需要