掰手腕，比力气
很多小伙伴都玩过
然而，让人意外的是
有人因此骨！折！了！
手臂骨头硬生生折了
看着都觉得疼
小编查了一下
这样的案例还不少
▼
不要慌
先来看看是怎么回事
掰手腕为什么会导致骨折呢？
掰手腕所致的骨折病例多为肱骨骨折，其中以肱骨中下段螺旋形骨折最为常见。
这是因为，掰手腕的过程中，上臂肌肉向上向外收缩，前臂肌肉向内向下收缩，两种相反的力和上臂过度扭曲形成剪切力，肱骨中下段是受力的薄弱部位，就极易造成上臂应力性骨折，这种骨折多为不稳定型的螺旋形骨折，非手术治疗很容易遗留功能障碍。如果力量使用不恰当，也有可能造成前臂骨折。
当比赛双方势均力敌时
瞬间的爆发力
容易使处于扭转力相会点的肱骨下段受到冲击
而发生螺旋型骨折
如何避免掰手腕发生骨折？
1.进行对抗运动时要量力而行，没有把握不要横向发力。
2.使用侧向力量的时候，姿势一定要正确（保持身体连接，肘部紧贴身体）。
3.练就一个强壮的筋骨。
4.运动前一定要做好热身运动。
一旦出现损伤怎样处理？
首先判断损伤情况。如果上臂出现畸形、肿痛、不能活动，或有局部骨擦感、反常活动以及肘部纵向叩击痛，那十有八九发生了骨折。此时要托住肘部，最好能用木棒等物体固定上臂，立即就医。如环境条件允许，可以局部冷敷，减轻疼痛和肿胀。手术后，遵照医嘱早期功能锻炼，尽快恢复上肢功能。若治疗及时，基本不留后遗症。
掰手腕竟然也是一项危险的运动
小伙伴们，量力而为呀
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