白癜风偏方 http://m.39.net/pf/a_5066150.html健身可以释放压力、增强体力、减脂增肌等等，益处多多，近年来越来越受群众追捧。很多年轻人会利用闲暇时间去健身房打卡。许多小区也建立了小型的开放式健身区，成为老年人清晨傍晚最爱去的场所。然而不管是在健身房还是其他健身场所，很少见到有人佩戴护膝，很多人在锻炼过程中容易忽视关节的保护。跳跃、跑步、力量训练等都会加重关节的负担。而关节超负荷受压亦或是意外受伤都易导致骨关节炎，尤其是30-50岁的人群。膝关节包括人体其他器官，都如同汽车零部件一样，有相应的使用寿命。膝关节的正常寿命大约是60岁，以30岁左右为分水岭，30岁之后便开始走下坡路进入自然衰老退化期。在一些体能运动中，关节需要承受的压力负载是汽车轮胎的50倍以上。在这样的压力下，关节组织必须极其稳定、牢固，处于最佳性能状态，稍有不慎便会导致软骨组织受损。软骨结构一旦损伤便容易导致关节腔内发生炎症反应，从而引起关节积液和疼痛，关节骨骼也会失去缓冲减震的保护，不及时治疗便会逐步发展至骨关节炎。医院的两位骨科专家*瑞雄和陶*近期在《分子医学报告》期刊发表的研究成果中指出，NMN可能对激素性骨质疏松症有改善作用。该实验发现高浓度的激素刺激会导致细胞造骨能力降低，但是使用NMN后，造骨蛋白的数量和活性明显增加，造骨能力得到恢复。Sirt1已是公认的“长寿蛋白”，它与NAD+的“合作”可调节骨代谢及骨质量。而补充NMN后又可以迅速在体内转化为NAD+。该研究无疑给NMN可以恢复和增强干细胞的造骨能力再添实锤！
健身可以使我们的身体更为健康、强壮，但稍有不慎也可能导致关节不可逆转的后遗症。在日常健身过程中，如需做较为剧烈、高难度运动时，切记要在专业人士指导下进行，不可盲目操作，必要时佩戴护膝等防护用具也可在一定程度对关节形成保护。
当然，出于保险起见，还是建议搭配上NMN，不仅可以保护关节，更可以让你的运动效果事半功倍哦！蓉蔻姿（Longoza）NMN由GMP认证、FDA注册的厂家生产，安全放心，且纯度高，更有利于身体吸收！
封面图来源Unsplash
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