站桩
目前改变身体最好的方法源于《*帝内经》
“恬澹虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，
“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，
肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”。
这是最早对站桩的记录，可以说是最好的中医养生方法，
是改变人身体健康的最佳宝典。
大家好，我是站桩交流群里的“爱站桩的酵母菌”，跟穆老师学习站桩一年多了，身体也越来越好，人人可见。渐渐的很多人都来问我，如何站桩，是否可以公益传授一下？
答案显然是否定的。原因有三。
首先，我虽然自己得到了穆老师指点，但是我的能力并不够教授他人。桩看起来就很简单的一个动作，实际上里面的变化很多，差之毫厘，谬以千里。如果很简单，网络上也有视频和照片，何以没有人能练成功呢？还有很多人身体站出了其他的问题，这都是没有明师指点导致的。没有明师指导，要么浪费时间，要么戕害身体......
其次，我的工作是销售一些酵母类的健康食品，并不是传授站桩，如果你要买一点酵母蛋白粉，补充身体里的优质完全蛋白，应该找我，我把我认为最好的产品推荐给您，但是你要学站桩，应该找穆俨老师，他的工作是教授站桩。
另外，有的人说你应该推广站桩养生文化，这样对传统文化的推广有功劳可言。我也思考了这个问题，思考的结果是：穆老师是专业的内家拳高手，他21年来不做其他工作，专门研究、学习、教授站桩养生术，而我只是跟随他学习了一年。如果我们所有的学生都把自己所谓懂得的站桩去免费向别人传授，那么穆老师这样的大师级人物就会失业了，专业的老师失业，冒牌的到处好为人师，这样我想来想去对推广传统文化是没有什么益处的。
任何好东西的推广，首先就是要让这个东西值钱，能养活专业从事研究教学的人员。如果把真正的站桩都免费传授，那么不仅没有人珍惜，而且也没有人会从事这项对人类身心健康极有利益的事业。
我突然想到了我们的流行音乐，二十年前，出现了很多非常好的歌曲，很多了不起的歌手，当时的很多经典歌曲人人都会哼唱，大街小巷里传唱度特别高。后来渐渐的盗版磁带、碟片泛滥，网络免费下载MP3，搞音乐创作的人渐渐都没饭吃了，然后好的作品就越来越少，全身心投入搞音乐的就更少了，很多音乐人都改行或者去做广告、拍电影等等了。因为盗版泛滥，让真正花了心血的人在这个领域活不下去去了。
所以那些找我传授站桩的人，我都跟他们说，我教不好，你们还是去找穆老师吧！并把穆老师的