脑梗，在临床上被称为缺血性脑中风，是脑中风的一种，占比约80%，且致残率和致死率非常高。
脑梗也叫做脑卒中，脑血栓，这是一种因为脑部血液循环发生障碍导致脑组织缺血性坏死所引起的疾病。曾经多发于老年人身上，可是近些年来，一个又一个案例显示中青年人也有可能被脑梗所侵扰。
脑梗，每年夺走百万人的生命，已经成为第二大成人的致死原因。无论哪个年龄段都要做好相关防治工作，早早接收脑梗给出的信号或能早发现早治疗。
01脑梗的五大早期症状
1.麻木
得了脑梗这种疾病，患者也会出现麻木等症状，且还会伴随着舌头发胀和头痛等症状。如果发现自己有这些症状出现的时候，要警惕是脑梗的症状。
除此之外，如果发现自己出现不明原因的摔倒，患者朋友也要引起重视，有可能是脑缺血引起的。
2.语言障碍
绝大部分中风患者在发作时，都会出现明显的语言障碍，其主要表现为吐字不清、语言组织不清晰、说话不流畅，在严重情况下，患者甚至是还会失语。
之所以会如此，是因为语言中枢系统严重缺血氧损伤，导致了语言障碍，这也是中风最容易留下的后遗症。
3.人体困倦
当人们持续出现嗜睡没有精神，可能是脑中枢的一系列异常反应，提示着脑部可能存在着血管硬化的情况。如果患者不加以重视，会导致脑部缺血更加严重，出现脑梗塞。
因此当人们频繁打哈欠的时候，一定要考虑到是否是脑梗塞的前期症状。据临床观察发现许多患者在发生脑梗塞的前6天左右，都会有嗜睡的情况，这是一个明显的早期征兆。
4.短暂性视力障碍
轻度脑梗患者的一个典型症状就是短暂性视力障碍，比如出现视物模糊不清，眼前黑蒙，视野缺失，视物不完整等情况。
这种情况常常持续一个小时左右，之后会自行恢复，排除眼部疾病后，就要高度怀疑脑梗。如果脑部缺血，极可能影响视网膜，引起视力下降。
5.睡觉时流鼻血
现在季节比较干燥而睡觉时流鼻血似乎也是一件很平常的事情，许多人流鼻血之后的第一反应就是上火了，其实大多数就是由于上火导致的。
但是如果自己习惯性在睡觉时流鼻血的话，就要考虑是不是由于脑部供血不足导致的。
由于脑部供血不足，血压被挤到鼻腔，从而导致鼻腔出血，所以如果自己频繁出现睡觉时流鼻血的现象，一定要引起注意。
02脑梗每年夺走超百万人的性命！医生提醒：45岁后，这3种事尽量别碰
1.长期酗酒
根据调查显示，患脑梗的人群，大多数人都有长期酗酒的习惯。有些人认为适量喝酒不会影响健康，但是根据多项调查发现，人体对酒精的承受力度为0。
大量酗酒容易刺激血管，导致血管收缩，所以为了自身健康着想，希望大家45岁后，一定要控制酒精类饮品的摄入，可以“以茶代酒”。
2.饮食不健康
临床调查显示，饮食不当是诱发血管出现问题的重要因素，同时还会促使脑梗发生。因此，预防脑梗，我们首先得从饮食入手，少吃油腻高糖分的食物。
因为高脂肪的食品会使得血液中的胆固醇升高，进而增加动脉硬化发生的可能性，而高糖分的食品不光会导致血糖紊乱，还会刺激血管。
3.精神压力太大
之所以脑梗的年龄群越来越年轻化，是因为长期态度和劳累精神压力导致。精神压力过大会导致过劳肥，甚至热量超标对身体健康造成很大影响。
它是一种心理状态，人体会分泌大量的激素皮质醇，导致体重增长。最终影响血管健康。
03如何预防脑梗？
1.控制情绪
部分人认为情绪跳动的只有心脏，但一个人的情绪如果总是无法控制，经常生气。长此以往，大脑内的血管神经调节功能就会出现问题，血管萎缩，从而引发脑梗。
特别是患有高血压、高血脂等基础病的患者，一旦生气更加容易突发脑梗。
2.注意劳逸结合
我们知道，老年人的精力和体力往往是比较差的，比较喜欢静坐，当然充足的休息时间是非常有必要的。
但是适当的运动锻炼对于改善脑部血液循环，预防脑梗塞的发生有相当大的作用。
3.调节血压：降低高压，提升低压是脑梗塞的防治措施之一，因为研究发现脑梗塞患者的血压一般都不正常，不是过高就是过低，而且血糖也普遍过高，所以要调节血压，控制血脂。
3.调节血压
降低高压，提升低压是脑梗塞的防治措施之一，因为研究发现脑梗塞患者的血压一般都不正常，不是过高就是过低，而且血糖也普遍过高，所以要调节血压，控制血脂。
4.少吃油炸食物
生活中很多人把油炸食物当做早餐，比如油条、烧饼等，这些食物多是高脂肪的食物，且油炸食品在高温处理过程中容易产生亚硝酸盐类物质，吃多了容易导致心血管疾病。同时，也会增加患病风险，甚至使血液粘稠造成脑血管被堵。
5.保证充足的睡眠
很多中年人上了年纪，睡眠质量差，总是失眠多梦。这样时间久了很容易出现一些疾病。
所以想要预防脑梗塞的发生，就要及时的调理身体，改善失眠症状，睡得好了，身体的疾病才能消失。
04延伸：容易得脑梗的主要有以下人群：
1.动脉粥样硬化患者：是脑梗塞的高发人群。
2.三高人群：包括高血压、糖尿病、高血脂患者。其中，高血压患者长期血管痉挛易损伤血管内皮，脂肪沉积形成动脉硬化。而糖尿病患者血糖水平较高，可促进胆固醇合成，使血液凝聚性增高。
3.长期吸烟、饮酒以及久坐的人群，都很容易患有脑梗。
4.有家族史的患者。
5.心脏不好，尤其是房颤的患者。
6.同型半胱氨酸特别高的患者，以及肿瘤患者在高凝状态下都有可能会诱发脑梗。