随着社会的进步，现在人们的生活水平在逐渐提高，生活质量也是越来越好，却因此忽略了疾病的到来，比如像痛风病。现在是越来越多痛风患者，并且逐渐年轻化，大多数开始不拿痛风怎么当回事，导致后来产生很严重的结果。最开始许多人以为痛风是受了风寒所致的关节疼痛，其实不然，尿酸才是引起痛风的祸根。人体内有一种叫嘌呤的物质，它经过一系列的代谢变化，最终形成尿酸。如果嘌呤代谢出了问题的话，那么会使尿酸的合成增加或排泄减少，从而引起血尿酸浓度过高，即高尿酸血症。
一般痛风会有两个显著的主要症状，一个是关节疼痛。一开始，大多数患者在痛风刚开始发作时是没有什么明显的特征，可能只是感觉身体疲倦、不舒服而已，真正发作是会感觉关节痛疼难忍，有的可能连路都走不利索，睡觉也睡不着，高峰期痛疼时间可以长达12个小时，那种嘶哑、刀割般的痛常常让患者难以忍受。疼痛关节周围会出现红肿、发烫，大部分也会在两个星期内自行缓解。有些患者还会出现发热、头晕头痛、心慌、恶心、打寒战等症状，如果发现自己出现这些情况，都要引起重视可能是痛风。
另外一个就是间歇性发作，痛风发作一般是持续几天或几周后自行缓解，之后没有明显的后遗症，这个时候痛风患者容易松懈下来，饮食就不忌口了。大部分患者一年内会复发，也有患者经过几个月、几年、十余年后复发。少数痛风患者没有间歇期，第一次发病后呈慢性关节炎发展。既然了解了痛风的两种主要症状，那么接下来就给大家介绍几种或许能缓解痛风患者的特效理疗偏方吧。
按揉膝后窝肌腱法
先以拇指按揉、弹拨手法放松胭窝上方的两个边，即膝关节用力屈曲时内侧、外侧出现的两个大筋(内侧的半腱肌、半膜肌，外侧的肱二头肌的肌腱)；再放松胭窝下方的腓肠肌、比目鱼肌的肌腱，每个肌腱都应放松到肌腱在骨的附着处，以便放松膝关节后方的肌腱、韧带。
放松膝关节后方法
以拿、掌揉等大面积放松手法，放松膝关节后方脑窝上下的大腿、小腿肌肉5~10分钟。本法可起到抗关节炎的作用。
按摩膝前方法
从髌骨的上缘起始，分别沿髌骨内侧缘或外侧缘，以拇指揉法操作，--直到髌骨的下缘。重点点按内外膝眼穴，半屈曲膝关节时，髌骨下缘是绳索样的髌韧带，韧带内、外侧各有一个凹陷，即膝眼穴。本法可以起到抗关节炎的作用。
栀子鸡蛋清外敷法
用高度白酒调成糊状，敷在痛处，外面用纱布包好，每日换1次，一般2~3天即可见效，无任何副作用。敷药后局部皮肤可能变黑，但无痛痒，不破溃。以上剂量可敷1个痛处，如有多处疼痛部位，可酌增剂量。敷药期间，少吃。
除了以上几种物理疗法外，我们还要注意几样我们千万不要多碰的东西，不然你的痛风症状可能会越来越严重。
动物内脏、海鲜等高嘌呤食物
我们都知道我们得痛风的主要原因就是因为我们血液中尿酸过高导致的，而嘌呤就是尿酸的来源，我们的新陈代谢就和它息息相关，如果我们经常吃引起那种产生高尿酸的食物，那就会打乱我们身体的循环，所以为了我们的健康，千万不要吃一些高嘌呤的食物。除了一些海鲜、动物内脏之外的，还有薯片、豆干、*豆、香菇、紫菜、贝类海鲜等也是一些需要注意的食物。
红肉等高脂肪食物
做熟前是红色的肉属于“红肉”，比如猪、牛、羊肉等哺乳动物的肉；做熟前是浅颜色的肉属于“白肉”，包括鸡、鸭、鹅、鱼(包括三文鱼)、虾、蟹、牡蛎、蛤蜊等。和白肉相比，红肉脂肪多，并且其中的饱和脂肪酸多。红肉吃得多，会增加肥胖和得心血管疾病的危险，而饱和脂肪酸与胰岛素抵抗呈正相关，会减少肾的尿酸排泄。对痛风病人而言，这些肉可能会加重他们的病情。
酒
酒类，尤其是啤酒，是痛风患者最不应该招惹的。原因是酒精在我们的新陈代谢中，会导致血液中尿酸的浓度升高，还会影响尿酸在肾脏里面的排泄，所以痛风患者还是少碰酒精之类的东西，为了身体的健康。
以上就是给大家的一些关于痛风的物理方法和一些生活上不要碰的东西，为了我们的身体健康，还是要多加注意啊。那今天咱们的分享就到这里了，感谢小伙伴们的阅读和分享，欢迎点赞和评论你们自己的想法，如果还想了解更多的话请