脑梗塞后遗症患者该吃什么好呢?平时的饮食要注意些什么呢?下面为您分享:
保持热量均衡分配,饥饱不宜过度,不要偏食,切忌暴饮食或塞饱式进餐,改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。
主食应以谷类为主,粗细搭配,粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分,保持碳水化合物供热量占热量的55%以上。
增加豆类食品,提高蛋白质利用率,用干豆计算,平均每日应摄入30克以上,或豆腐干45克或豆腐75—克。
在动物性食物的结构中,增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的动物性食物,如:鱼、禽、瘦肉等,减少陆生动物脂肪,最终使动物性蛋白质的摄入量占每日蛋白质总摄入量的20%,每日总脂肪热量不超过总热量的30%。
食用油保持以植物油为主,每人每日用量以25—30克为宜。
膳食成分中应减少饱和脂肪酸,增加不饱和脂肪酸(如以人造奶油代替*油,以脱脂奶代替全脂奶),使饱和脂肪酸供热量不超过总热量的10%,单不饱和脂肪酸占总热量的10—15%,多不饱和脂肪酸占热量的7—10%。
提高多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值。西方膳食推荐二者的比值为0.5—0.7,我国传统膳食中因脂肪含量低,多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值一般在1以上。
膳食中胆固醇含量不宜超过mg/日。
保证每人每日摄入的新鲜水果及蔬菜达克以上,并注意增加深色或绿色蔬菜比例。
补充天然生物调养品。由于脑梗塞患者常年服药药物,或多或少对身体产生伤害,所以脑梗塞后遗症期应补充天然生物调养品,比如微络康多肽地龙蛋白,让药物伤害得以减少,并能调理好血液问题。
膳食成分中应含有足够的维生素、矿物质、植物纤维及微量元素,但应适当减少食盐摄入量。
少饮酒,最好不饮。
少饮含糖多的饮料,多喝茶。咖啡可刺激胃液分泌并增进食欲,但也不宜多饮。
减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入,以防摄入热量过多。