开学已近半月，家长终于可以摆脱“神兽”居家的折磨，不用天天盯梢监控、斗智斗勇。
然而，上了超三个月网课，又在家过两个月的暑假，离开校园半年之久的孩子们，真的开启了认真学习的模式吗？
先来一个小自测：
1、晚上睡得晚，早晨起不来，与被窝难舍难分？
2、上课注意力不集中、容易分心，还会打瞌睡？
3、放学回家后，情绪低落、疲倦或是无精打采？
4、学习效率降低，写作业拖拖拉拉？
5、和手机藕断丝连，和电视依依不舍，戒网瘾难？
如果孩子出现多个以上症状，那必须引起注意，很可能是患上了“网课后遗症”！
网课后遗症一：屏幕戒不断
上周，七年级男孩的小蔡偷偷把手机藏在书包里带进了校园，下课时，他悄悄将手机揣进口袋，准备拿到卫生间里去玩。
被老师发现后，小蔡的手机被没收。老师了解情况后发现，居家网课和暑假期间，小蔡的父母忙于工作，无暇管他，他每天玩手机、看电视，作息不规律，经常晚上11-12点入睡，早晨10-11点起床。上学之后，小蔡的“手机瘾”难戒断，无法抵御手机的诱惑，为此还跟他的父母大闹过几次。
对症下药：家校合力斩瘾
斩断网瘾，需要家校合力。新黄浦实验学校校长黄俊杰透露，一方面，新学期开学之后，校内尽量减少电子产品的使用，不通过app等形式布置作业，并将家校沟通的方式从多个平台合并集中。另一方面，学校通过家校互动，指导家长在家庭中帮助孩子规范电子产品的使用。
电子产品的使用，特别需要引导。黄俊杰建议家长可以和孩子共同协商使用时长、频率等，每天不超过1小时。家长需要求孩子每天先写完作业，才可以使用电子产品娱乐。如果孩子不能遵守约定，则需要根据约定承担一定的后果。
另外，家长可以引导孩子利用电子产品的诸多功能拓宽知识面、提高生活适应技能。例如教孩子使用电子地图，查询出行路线，了解周边景点和美食，还可以和孩子一起观看有趣的纪录片或科教节目，学习做科学小实验等。
网课后遗症二：线上“夹生饭”
线上教学对孩子的自觉性要求很大，不同学生的学习效果差别较大，有的孩子自觉性比较高，学得更透彻；有的孩子自觉性不强，学习效果不如课堂。
线下复课后，部分孩子会出现两极分化现象，一部分成为“黑马”，弯道超车；另一部分，则把网课烧成“夹生饭”，回归课堂后开始“蒙圈”。
对症下药：“托底计划”
据黄俊杰介绍，学校开展分层教学，注意课堂问题分层，课后作业分层，